標籤: CBT

作者：海苔熊（程威銓）老師

不知道你身邊是不是有這種人，總是擔心自己做錯事情，總是害怕會妨礙到別人，心裡面有一個「內在江東父老」，儘管他不住在長江以江東，那裡也沒有父老，但和他在一起做事情的時候，總會覺得綁手綁腳。 閱讀全文〈海苔熊談心靈綑綁：破除「應該」魔咒，為自己放手一搏！〉