作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
親愛的，相信來到這個部落格的你們，已經開始能看見身上的種種情緒，也開始能釋放與調節，我閱讀了近期時代雜誌發布的新文，節錄分享給大家。
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負面情緒如何影響身體健康
我們心中都有「潘朵拉的盒子」：釋放傷痛，才會快樂
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
親愛的，其實我很喜歡這樣的比喻。每個人的內在就像個盒子，會裝著各式各樣的情 緒和記憶，而當你沒有注意這個盒子，不知不覺地被塞滿時，你就會出現各式各樣的狀態：沒有動力做事情、沒有腦袋思考、總是覺得厭煩、無法靜下心來、動不動 就想發怒、感受不到快樂或幸福。
為什麼會這樣呢？