作者：林佳慧Sunny諮商心理師
諮商是你、心理師兩人相互合作的契約關係。
【諮商指南】有些諮商可能會通報，那我要怎麼信任心理師？
【諮商指南】諮商能迅速解決我的問題嗎？如果不行是不是就代表沒效？
作者：林佳慧Sunny諮商心理師
在談「諮商有沒有效」這主題時，我們需要先回頭問自己：對我來說，什麼叫做有效？這也可能就是你對諮商的期待。
【諮商指南】找朋友聊天免錢，怎麼還那麼多人選擇諮商？
作者：劉乙欣 諮商心理師
「諮商，對我來說就像是每週去上一次心靈的健身房。」這是幾年前的一位案主和我分享的心得回饋，這個比喻我相當喜歡，也很認同。
【諮商指南】內心話連家人朋友都不知道，有辦法對陌生的心理師開口嗎？
作者：吳姵瑩 諮商心理師
有時候諮商，就是要找一個願意聽、聽得懂、又能適時引導、帶領與陪伴你走過低谷的專業工作者。
【諮商指南】我有時狀況還行，有時狀況很糟，我該什麼時候選擇進入諮商呢？
作者：吳姵瑩 諮商心理師
通常建議在你狀況還行的時候穩定進行諮商，原因在於狀況很糟時，通常心理師能做的會類似「危機諮商」，就是在過程中像是撐住在谷底中的你，不讓你摔傷，拉著深陷在泥淖中的你，整場諮商基本上都在處理情緒的震盪，因此不會有時間處理造成你狀況很糟的核心議題。
【諮商指南】沒有最厲害，只有最適合！三面向評估心理師和你的適配度
作者：林佳慧Sunny諮商心理師
我之前寫過一篇文，和大家談三個方法找到適合你的諮商師，還沒看過的夥伴歡迎先閱讀：【好想找諮商師談談…三個方法找到適合你的諮商師」】
這一篇文章想接續著談談，許多人進入諮商前的疑問。
【諮商指南】什麼情況下我需要心理諮商？
作者：吳姵瑩 諮商心理師
1. 當你的困擾影響到你的生活
也就是當你有情緒問題、有症狀，已經影響你日常生活功能，包括你每天想起這件事就心煩氣躁，或想著想著幾小時就過去，結果你什麼事也沒做。