作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
親愛的，你有這樣的症狀嗎？
害怕別人不喜歡你，而努力為別人著想，擔心別人不欣賞你，而不敢表現真正的自己。有時候你不敢為自己發聲，或者不敢對別人大聲，甚至無法拒絕別人，你以為順著別人的意就能得到別人的喜歡跟認同，卻發現到頭來，自己被層層剝削，或者始亂終棄，才發現自己在對方心裡根本沒有地位。
關係相處的小秘訣：討好自己也很重要
這次，為自己改變
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
這次，為自己改變
「我一直為他付出，都換不到他的好臉色，每天嘗試變換新菜色，卻要低聲下氣地請他到飯廳吃飯。我也很認真的服侍公婆，但我還是覺得婆婆仍然不滿意我，好奇 怪，當初不是婆婆答應，我才能進門嗎？為什麼把我娶回家就把我晾著了？為什麼婚前對我這麼好，婚後卻不能體貼我呢？我不只要上班、煮飯還要帶小孩，又為什 麼沒有人可以分攤，又覺得我做到這樣是理所當然的？」她委屈地說著。
「他已經好久不跟我講話了，在餐桌上偶爾會問問兒子學校課業，他應該是想當個嚴格的父親吧！兒子也不太愛跟他說話，應付應付了事，我要跟他說話，好像也只能跟孩子有關，我用過各種溝通方式了，為什麼還是無法好轉呢？」她又挫敗又不甘心，沮喪地看著我。