作者：吳姵瑩Chloe Wu諮商心理師
有一天在課程上，學員在自我探索時，他發現身上有小大人的角色，他問我：「老師，我真的有這個角色嗎？可是我承認這個角色真的好嗎？」
親愛的，困惑、猶豫的感受，在自我探索中很常發生。我們都在面對自己真實的感受時，感覺強烈的恐懼和不安，因為在那像是一股指責父母的壓力，似乎因為父母不盡職，而讓你背負某種責任和壓力，因此你要自己一直替別人著想，你要自我催眠的說因為能力好所以責任大，因為我是家中的長子/長女，所以我承擔責任是應該的，長子如父長女如母，本該是理所當然的。
擁抱內在小孩：放過自己，解放心中的「小大人」
