作者：Athena 老師
親愛的～你是否經常跟他人訴說你當下感受時，總是無法達到共識，是我們表達不清還是他們真的無法理解我們的感受，然而關於這個『感受』又究竟從何而來？其實，感受是來自我們每個人內心深處最深刻的那股力量。
引領蛻變之旅曾有個案提起當她感情與原生家庭受挫後，她很難過也很感傷但居然哭不出來，『我很努力想讓自己大哭….可是……..就是哭不出來。』我們明白無法適時的釋放個人情緒確實讓人感到訝異。
心靈蛻變學：哭不出來也感受不到快樂？現代人的感受麻痺症
心靈蛻變學：如何擁有幸福？人生劇本的改寫練習。
作者：Athena老師
我們經常會聽到『自由意志』，可是究竟什麼是自由意志，簡易來說就是由你「個人」的自主、勇氣和力量，意志選擇與你一生相關所有的人事物，最後獲得幸福。
親愛的在帶領「蛻變之旅」的個案中，經常會遇到女孩們來探討有關『感情』議題，想一探究竟為何總是無法找到好的歸屬，為什麼每一次戀愛，都會遇到相似的男生和關係模式。其實心裡渴望著被呵護，被照顧，但總是會默默成為如同『母親般的女友』，然後全然「無條件」地寬容著，愛著，認真且包容去照顧對方。
擁抱內在小孩：承認話語的傷害，停止複製的輪迴
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
親愛的，有時候一句話，會讓你記住一輩子，因為你會在受傷之後，腦海中不斷播放這些話，讓你不斷不斷地複習，並且讓你對這些話深信不疑。