標籤: 抒發情緒

作者：吳姵瑩Chloe Wu諮商心理師

 

親愛的，我聽過太多這樣的例子，因此決定教教大家怎麼放過鑽牛角尖的自己。

你一定有這樣的經驗，在工作上覺得老闆大小眼，總是分派複雜又難搞的工作事項或客戶給你，而這些吃力不討好的工作又讓你得不到肯定和尊重，因為他分明是人稱的「爛缺」，但不知道為什麼就落到你頭上了。

 

閱讀全文〈感覺自己鑽牛角尖嗎？因為你情緒太滿了！〉