作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
親愛的，有時候我們會害怕停下來，因為常有人說：人生不能輸在起跑點上。停下來，好像就會輸給別人，而我們都害怕輸，更害怕比較，卻無法停止的與別人比較。
停下思考，遇見更覺知的自己
向內扎根，活出心中渴望的人生
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
還記得我剛考上研究所時，有個從小看我長大的長輩看到我，問我最近在做什麼？ 我開心地告訴他：「我考上研究所了，現在再等開學。」 「你考上哪裡？念什麼科系啊？」他繼續問著。 「輔導諮商所，是心理輔導喔，在彰師啊！」我跟他介紹著。 「你念那個沒有用啦！誰會去在意心理這東西啊！」他搖了搖頭，接著拿起手上的報紙，就沒有繼續對話了。 我聳聳肩，心想，也許他並不清楚我唸的科系是什麼，也許他的思考有他時代的脈絡，他並不認為會有人在意心理健康，大家都是生病到醫院看醫生，沒聽過心理生病去看醫生的。 這個長輩是個退休的法官，向來說話嚴肅也不容質疑的。 然而多年以後，我成為心理師，從事著心理成長的工作。
不再漂泊的心：想像美麗的未來等著你
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
曾經有人問我，人生是什麼？曾經有人對我說，為什麼人生有這麼多苦？ 其實，有時候我覺得，人生就是一個個願望的組成，一個個你如何去達成你的願望，你如何實現自己。有時候我們透過這些渴望來讓人生有方向，來知道你接下來該怎麼走，有時候也透過它們來感覺自己是個什麼樣的人。
放開繩索，體驗人生
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
放開繩索，體驗人生 親愛的，那天去爬山時，因為有一段路特別陡峭，前人細心地在樹與樹之間綁上堅牢的繩子，供山友爬山時更便利，我順著繩子一路往上爬著，看見繩子的盡頭時，我停下腳步，向上看著有些陡峭的山壁，以及不清楚向上爬之後，山的另一邊會是什麼。 好幾次，我又渴又累好想就此折返。尤其在我看到繩子的盡頭時，我心裡想，天哪！在上去感覺好困難阿，我是不是要繼續啊？ 就這樣心理來來回回地掙扎後，我突然懂了！ 這是不是我們所謂的人生呢？ 你在山下時，是不會有繩索的，一路輕鬆你就是順著往上走不會錯的，到了山腰時，有人經歷過了，為你綁上繩子讓你有個依歸，讓你懂得如何繼續遵循著走下去，雖然你開始覺得有點累了，覺得是不是要繼續走後續的路，然後你看到繩子的終點，天哪！然後呢！？