海苔熊不安全感：急著長大的人生，卻讓你越慢長大
作者：海苔熊(程威銓) 科普心理學家
回首一下從出生以來到現在的這些日子，你是否經常有下面這些感覺？
- 缺乏安全感
- 覺得生活失去控制感
- 對自己沒有自信的感覺
- 在工作家庭或者是人際關係上有挫敗感
- 找不到自己的認同感
- 總是覺得孤獨寂寞
- 失去人生的方向
- 覺得自己的人生白走了一回
Tag Archives: 自信
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3 月 18
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5 月 17
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方岑談職場：「工作」和你不對盤？跳脫情緒才能走向改變
作者：方岑Fang Chen
你是否注意到時間正在不停的向前進？我們一生花費了大多的時間在工作上，有時候我們甚至會覺得，自己和電腦相處的時間，遠遠超過和枕頭相處的時間。
這個世代，「工作」就像是我們的另一伴，彼此在生活上是非常緊密的，有時順遂開心，但有時緊繃、衝突不斷，因此情緒也容易大起大落。就是這樣的互相牽絆，我們是否能夠享受「工作」就變得格外重要。
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4 月 17
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【為你選書】《姊就是大器》看見優勢，改變生命軌跡
資料整理與撰寫：林俐 Li Lin
我們時常擔憂自己的能力不足，害怕投入全力去做，依然做不好，所以乾脆將自己的實力隱藏起來，說服自己已經盡力，不願意再冒險前進，不去做讓自己更有成就感的事。（推薦閱讀：海苔熊談「批評者」： 吹毛求疵的背後，是失去安全感的靈魂）
《姊就是大器》的作者Tara Mohr，提出以下六種常見的「隱藏策略」，讓你恍然大悟：「原來我並不是沒有實力，只是個喜歡拖延的人啊！」
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7 月 15
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向內扎根，活出心中渴望的人生
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
還記得我剛考上研究所時，有個從小看我長大的長輩看到我，問我最近在做什麼？ 我開心地告訴他：「我考上研究所了，現在再等開學。」 「你考上哪裡？念什麼科系啊？」他繼續問著。 「輔導諮商所，是心理輔導喔，在彰師啊！」我跟他介紹著。 「你念那個沒有用啦！誰會去在意心理這東西啊！」他搖了搖頭，接著拿起手上的報紙，就沒有繼續對話了。 我聳聳肩，心想，也許他並不清楚我唸的科系是什麼，也許他的思考有他時代的脈絡，他並不認為會有人在意心理健康，大家都是生病到醫院看醫生，沒聽過心理生病去看醫生的。 這個長輩是個退休的法官，向來說話嚴肅也不容質疑的。 然而多年以後，我成為心理師，從事著心理成長的工作。
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7 月 15
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7 月 15
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內在堅強了，外在的美更動人
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
那天，在醫美行業工作的朋友告訴關於整型的現象，讓我更深刻地體會到「美」對於女性的需求，以及追求更美的理由，在醫美診所裡，有非常多這樣的案例：「醫生，我想要整小S的下巴」、「醫生，我整林志玲的鼻子好看嗎？」。 不論是前來求診的女性，或者是就在醫美界工作的美容師，或者已經擔任平面或網拍的麻豆，都希望自己的美，可以美上加美，即使醫生評估沒有必要或者不一定適合，他們可能仍堅持進行整型。
美，就是一切
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7 月 15
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愛情必修課：「給予」比無條件「討好」更重要
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
女人在關係中常常出現這樣的問題，「無時無刻地討好對方」。你可能會說：「喔！這對我不適用，我很好，絕不可能傻傻地取悅他人。」
然而多數的女人並沒有發現，自己正努力在討好人，其中也因為我們並不清楚「討好」與「給予」的差異，真正的給予是與常理背道而馳的，而我們不曾被教導過如何給予，而將給予和討好錯置。
在妳的關係中，成為討好者非常容易破壞妳的吸引力，我們常否認這個事實。
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7 月 15
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Vera Wang 再婚！六十歲還保有熱戀心情的秘密
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
那天遇到一個女性，坦白說我不清楚她的年齡，但從她描述她女兒的情形看來，她應該有五十多歲了，離了婚決定好好享受人生。我看著她的堅韌與勇敢，與眉宇間的神采，忍不住脫口而出：「妳不用擔心，妳到了六十歲還會繼續談戀愛！」
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