有沒有想過為什麼不容易感到心安？ 有沒有試過安撫自己不安的情緒？ 有時候你不太懂為什麼這麼容易感到焦躁不安？

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If you can’t go outside, go inside. ~網路 改變的發生，需要習慣的養成與堅

很多人不懂得怎麼保護自己，成為在人際關係中不斷被剝削，甚至被周遭的人軟土深掘，心裡頭感覺委屈卻害怕去說出感受，

還記得經典的慾望城市嗎？四位女主角影集中的愛恨交織，性格歧異的她們雖然是好姊妹，但是戀愛觀卻大不同！ 你覺得自

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簡單來說MBTI有四個軸向，因此最後性格會得出四個符號： 1.「外向 (E)」與「內向 (I)」 泛指一個人發

裸愛？我只聽過裸辭啊？ 如果裸辭是，不擔心金錢與生計，做自己好自在。裸愛又何嘗不是，不害怕受傷，展現最真的自我

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在實務工作中，親密伴侶互動最常被我分為三大類：         &nb

裸愛？我只聽過裸辭啊？ 如果裸辭是，不擔心金錢與生計，做自己好自在。裸愛又何嘗不是，不害怕受傷，展現最真的自我

有沒有想過為什麼不容易感到心安？ 有沒有試過安撫自己不安的情緒？ 有時候你不太懂為什麼這麼容易感到焦躁不安？

「人總是在接近幸福時倍感幸福，在幸福進行時卻患得患失。」～張愛玲 要能再愛裡無懼，要能對自己、對他人、或對環境

「生在這世上，沒有一樣感情不是千瘡百孔的。」～張愛玲 要能夠在關係裡親密又安全，需要一顆健康與自在的心，當這顆

「我一直在尋找那種感覺，那種在寒冷的日子裡，牽起一雙溫暖的手，踏實地向前走的感覺。」～張愛玲 成熟的愛最老掉牙

. ★關係心理學教練 吳姵瑩  全新療癒力作！ 越親近的關係，越能喚醒你的焦慮，每一段關係，都是反射自我的明鏡

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很多人不懂得怎麼保護自己，成為在人際關係中不斷被剝削，甚至被周遭的人軟土深掘，心裡頭感覺委屈卻害怕去說出感受，

我該如何原諒父母？ 我該如何療癒童年的傷痛？ 我該如何面對情感失落？ 我該如何清除霸凌的影響？ 我該如何處理事

有沒有想過為什麼不容易感到心安？ 有沒有試過安撫自己不安的情緒？ 有時候你不太懂為什麼這麼容易感到焦躁不安？

「人總是在接近幸福時倍感幸福，在幸福進行時卻患得患失。」～張愛玲 要能再愛裡無懼，要能對自己、對他人、或對環境

「生在這世上，沒有一樣感情不是千瘡百孔的。」～張愛玲 要能夠在關係裡親密又安全，需要一顆健康與自在的心，當這顆

「我一直在尋找那種感覺，那種在寒冷的日子裡，牽起一雙溫暖的手，踏實地向前走的感覺。」～張愛玲 成熟的愛最老掉牙

在忙碌的生活中，有多久沒有好好與自己來一場身心對話了？ 許多身心上的疾病往往是長期的忽略與累積的結果，定期掃描

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這是個充滿焦慮的世代與時代。 生活中充斥著令人焦慮的訊息，瞞天飛舞與日益加劇的疫情困境，一片綠油油慘澹的股市現

【課程介紹】 大部分缺乏自信的人，對自信的混沌感，在於你的「自我」長期處於似乎知道，又無法清楚表達的狀態，你無