太太抱怨，結婚以後老公馬上變成豬隊友，永遠不幫自己說話！ 婆婆抱怨，結婚以後兒子不再是乖孩子，總是為了老婆頂撞

你有總是說不出需求的困難嗎？因為你覺得說出來他們會難過。 你有總是無法拒絕的心酸嗎？因為你拒絕他們，他們會憤怒

你一定聽過這樣的說法：展開新戀情，是為上一斷失落的情感療傷止痛的最好辦法。 「所以，勇敢的再去愛吧！」身邊的人

感情不是理所當然的在一起，就會一直長期保鮮，在愛情的維繫裡，懂得運用能量就能為愛情保鮮。每個人身上都有不同的能量球，主導與效率的紅色，喜悅與輕鬆的黃色，溫和與療癒的綠色，謹慎與冷靜的藍色，小王子對待玫瑰花，用了黃色的能量球，讓他眼裡不再存在其他的玫瑰花。

關係結束的痛徹心扉，讓你為自己的價值打了大大的問號，開始認為自己不值得擁有任何一段美好的感情。你被卡住了，陷入

在競爭激烈的時代，單純優秀的學業表現與光鮮亮麗的履歷表是不夠的！我們必須懂得如何在短短的面試中，將自己的優勢以

為什麼倒霉的事總是少不了我？ 為什麼其他人都可以活得輕鬆自在，只有我每天都很辛苦？ 「人生好難，心很累」 你覺

我們都明白好的習慣可以幫助你早日達成目標或帶領你去更遠的地方，然而壞習慣就會阻礙你的進步，或者讓你被局限在自己

你有總是說不出需求的困難嗎？因為你覺得說出來他們會難過。 你有總是無法拒絕的心酸嗎？因為你拒絕他們，他們會憤怒

你也是這樣的人嗎？ - 拚死拚活不敢懈怠，深怕讓身邊的人失望 - 相信人要不斷超越自己、改正所有缺點 - 覺得

你一定聽過這樣的說法：展開新戀情，是為上一斷失落的情感療傷止痛的最好辦法。 「所以，勇敢的再去愛吧！」身邊的人

妳自稱為「浪漫癌」末期病患，碰到的男孩卻都木頭到無藥可救。 你是個「專注完美，近乎苛求」的人，卻老是碰上大而化

從幼兒期開始，得到獎勵的渴望，可運用『嘴甜』或『可憐可愛』模式獲得，通常會連番啟動稱讚、討好、巴結，直到禮物入

你也是這樣的人嗎？ - 拚死拚活不敢懈怠，深怕讓身邊的人失望 - 相信人要不斷超越自己、改正所有缺點 - 覺得

現代職場如戰場，在激烈的競爭中，我們每個人都渴望脫穎而出，贏得好工作的入場卷。因此光憑優異的學業表現早已不夠。

你的朋友都說他很渣、很爛，叫你快點離開他，你卻陷入了鬼遮眼不自知的狀態，只能兩手一攤，無奈的說：「愛上了，那我

「到底講了幾次，你為什麼一定要這麼做！」 「你知不知道你到底做了什麼好事！」 類似的吵架模式，你一點也不陌生，

從幼兒期開始，得到獎勵的渴望，可運用『嘴甜』或『可憐可愛』模式獲得，通常會連番啟動稱讚、討好、巴結，直到禮物入

「到底講了幾次，你為什麼一定要這麼做！」 「你知不知道你到底做了什麼好事！」 以上是常見父母親對孩子生氣會說出

妳自稱為「浪漫癌」末期病患，碰到的男孩卻都木頭到無藥可救。 你是個「專注完美，近乎苛求」的人，卻老是碰上大而化

「我不做的話，媽媽一定說我這個『姊姊』怎麼當的...」 「我不幫他們，就太不懂事了...」 你也有過這樣的經驗

就算已經超出負擔，依然無法拒絕他人的請託？ 「拒絕」對你來說等於「我是一個自私的人」？ 沒有底線的一直出手相助

我知道這個數字可能很驚人，但大約有七成以上的人成長在情緒表達被限制的家庭裡。為了生存，我們學習應該如何表達情緒

傷心的時候對自己說：「不要難過！」，卻偏偏淚水更停不下來。 焦慮的時候對自己說：「不要緊張！」，卻偏偏更揮之不

「老天爺！！給我一些力量吧！」「我到底該怎麼做比較好？」「為什麼我這麼累還覺得自己廢？」 你每天都這樣吶喊著。

「到底講了幾次，你為什麼一定要這麼做！」 「你知不知道你到底做了什麼好事！」 類似的吵架模式，你一點也不陌生，

「到底講了幾次，你為什麼一定要這麼做！」 「你知不知道你到底做了什麼好事！」 以上是常見父母親對孩子生氣會說出