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趙守箴老師

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【趙守箴講座】身心平衡學：如何讓你成為身體的主人

或許許多人會以為，呼吸不過是一個活著的本能，卻忽略了「呼吸」其實是一個開啟身體感受很重要的開關，其實一個好的呼吸的本身，對身體的內在，如脊椎、內臟就是一個很好的律動與按摩，加上好的意念，不僅可以喚醒身體內在不同部位的覺醒，發覺身體內在蘊含的強大能量，實際照顧與回應身體，並且經驗到身體自然的放鬆、沉靜與修復。

$150 – $350

【身心平衡學】如何擺脫纏身的緊繃不安感

現代生活節奏快速，常常讓我們處於戰戰兢兢的狀態。明明非常的疲倦，身體卻依然緊繃，無法好好的放鬆休息。不斷上升的不安感，讓人身心都備受煎熬，但其實改善這樣的狀態，並不如想像中的困難！

$150 – $350

【趙守箴講座】身心平衡學：如何開啟與身體的對話

親愛的，你知道嗎？
有時候當我們太忙碌，身體有很多訊息我們都會忽略。肩頸的酸痛，胸口的緊縮，甚至莫名頭痛？
往往疾病的發生，是因為我們太疏於連結身體，而累積成疾病強迫我們休息。

$150 – $350

【身心平衡學】提升安全感的身心魔法

生活的步調快，難免讓人躁動不安；另一半已讀不回，難免讓人心情浮動。

我們太常關注在外在世界的變動，而忘了我們是一直陪伴自己的人，而當我們的不穩定，也影響著關係品質，更影響我們對他人的信任。

$199 – $450

【身心平衡學】提升適應力的身心魔法

要如何在轉換之間快速取得生活的平衡，是非常重要的課題。在切換的過程中，忙碌與疲憊導致的失衡，若無法快速適應，是會給我們帶來龐大負擔的。

趙守箴老師將透過講座，帶領我們去「認識」並且「經驗」身體內在系統的平衡機制，讓我們可以將適應的方法帶入生活中，增加自我覺察的能力與轉換適應能力，更能幫助自己達到內外平衡的狀態。

$199 – $450

【講座重播】提升安全感的身心魔法

這次趙守箴老師要從生命之初，和身體本能的原則，讓你清楚的知道如何操作這些身體原則來自然平衡，並且在親身體會身體是如何地帶給心靈的沉放、穩定、安靜，在沈靜之後，讓我們提升自己與他人在關係中的質地。

$199

【工作坊】身心奇幻之旅：用肢體表達對自己與他人的愛

現代生活的紛亂侵擾，都容易使人長期處在身心不平衡的狀態，我們追求著更高層次的心靈流動，不停詢問自己：「如何擁有安全感？」、「如何建立更穩固的關係連結？」、「如何成就更有價值的人生」，反而忽略生而為人最根本的存在——「身體」。

$1200 – $3600