主題講座

「我到底該不該離開？」

「到了要下定決心改變的時候了嗎？」

「可是....」

要如何在轉換之間快速取得生活的平衡，是非常重要的課題。在切換的過程中，忙碌與疲憊導致的失衡，若無法快速適應，是會給我們帶來龐大負擔的。

趙守箴老師將透過講座，帶領我們去「認識」並且「經驗」身體內在系統的平衡機制，讓我們可以將適應的方法帶入生活中，增加自我覺察的能力與轉換適應能力，更能幫助自己達到內外平衡的狀態。