人是群居動物，「在關係中尋找自我」是一生的課題。
「人們把時間花在了互相解釋以及慶祝他們意見相同上。我的天，他們是有多看重『所有的人意見相同』這件事！」
——存在主義哲學家沙特
在茫茫人海中，我們始終會害怕丟失了自己。
總是藉由人際關係的親疏遠近，確認自己在群體間的重要性；不斷透過社會比較，尋找自我的定位……
你認為「好的人際關係」如何定義？
是人緣好、朋友多？
是可以在群體間當領頭羊、呼風喚雨？
還是得受萬眾矚目、獲得大家的喜愛？
也許你心中有屬於自己的答案，但人際關係是會「流動」的，也無法確保任何一段關係的「保質期」，
在理想與現實的人際關係間往往存在著落差，使我們不知不覺成為「人際苦手」。
面對人際相處間的疑難雜症，我們經由實際訪談與大量的資料搜集，歸納出六大類型的人際苦手，
藉由這一系列課程，帶你更認識自己在人際關係中的樣貌，
更進一步療癒過往的人際創傷，並學習實際能應用於生活中的人際技巧吧！
課程特色：三階段課程架構：人際困境Ｘ人際直覺Ｘ人際策略
帶你直搗困擾核心！
循序漸進的釐清個別化的人際症狀、調整適當的人際知覺、增進實際互動的人際技巧，
讓你在人際關係中更進退得宜、悠遊自在～
城市裡的異鄉人三階段-系列工作坊詳細介紹：
人際技巧二【如何自信表達？手把手帶你邁向不卑不亢的人生】課程介紹
碰到上司不合理的要求，我該如何堅定又不冒犯的拒絕？
怎麼向重要的人表達我的在乎，卻不會帶給他壓迫感？
如何正確傳達我心裡的想法，而非話到口中卻又吞了回去……
很多人可能都有過「說錯話」、「得罪人」的經驗，總在話已出口之後才懊惱不已；也有些人其實內心很有想法，卻考量種種因素，寧可受委屈，也不想因表達出來而換來難以承擔的後果；還有些人，擁有超理智的頭腦，卻苦於接近不了自己真實的情緒，更無法在重要他人需要支持時，表達貼切的同理與關懷。
你也是「刀子嘴，豆腐心」的代表嗎？明明心裡滿是關心，話到嘴邊卻變成了別的意思？
或是在需要表達想法與意見的場合，時常覺得自己說話辭不達意，乾脆放棄解釋？
人人都說：「說話是一門藝術」，既然是一門「藝術」，那想必有人欣賞，也有人難以參透，但如何適切地表達自我，以及掌握說話的技巧，卻是我們能實際著手去磨練的。
這堂課將讓你體認到，「表達」，是可以被覺察與練習，而表達力的訓練，從來不是只靠飽讀詩書或滿腹經綸，就能頭頭是道、侃侃而談。
尤其在華人文化裡，有太多社會因素影響著我們應對進退的思維與表現，究竟如何在關係裡更「自在」、「一致」的表達自我？其實靠的從來不是知識而已，更在於你能否坦誠面對自我的決心。透過課程的引導，一步步教授你更靠近自己的技巧，也才能從中學習如何更自在地靠近他人。
【課程大綱】
【如何自信表達？手把手帶你邁向不卑不亢的人生】
「三大溝通心理地位 Ｘ 五種應對進退姿態 Ｘ 四步驟自信表達」
1. 內在肯定力：發覺與人互動心理位置，培養自信態度
2. 靈活應對力：掌握溝通具體方法，活用在適配情境中
3. 自信表達力：實境演練！親密又保有自我的對話技巧
【適合對象】
1.渴望更自信的與人相處
2.想學習表達與溝通技巧者
3.想練習在群體中更自在表達自我者
【講師介紹】
林佳慧Sunny 諮商心理師：
『覺察內在恐懼與渴望，陪伴自己走一段療癒與成長的路，你可以創造親密又真實的豐盛生活！』
過去是正式國中專任輔導教師，因不想成為鼓勵孩子們勇敢追夢，自己卻窩藏在安逸裡的老師，於是辭去教職、擁抱未知、展開冒險。
在任職輔導教師期間，我和大量青少年、家長們工作，家庭和親子關係一直是我非常關注的議題，因之延伸的伴侶、婚姻關係更是我感興趣也花許多心力研究的主題，同時，因為自身職涯轉換，促使我對職涯發展與規劃有較多探究。
其實許多「困擾」都離不開人與人相處上的關係議題，而我相信，我們與他人、與世界的關係，是自我關係的延伸。因此期待能在諮商室裡，陪你認識、覺察、探索也靠近每個不同面向的你自己；在理解與接納後，再一起看向困擾，很可能我們會有不同於以往的發現，賦予困擾不同的想法、意義，也可能從中找到改變的可能性，一起去實踐看看。
我曾受心理諮商觸動，而期許自己透過說話、文字傳遞生命力與熱情，以利益他人為出發，散播輔導諮商溫暖的愛與感動，讓更多人能在愛裡活出真實的自己！
【課程資訊】
日期：10/29（六） 13:30-16:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$999 （10/15 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$1,200 （10/28 24:00 截止）
3.現場互動報名三堂或三人同行：NT$900/每堂) （10/28 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$675（10/15 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$750（10/28 24:00 截止）
6.線上旁聽三堂合報或三人同行：NT$600/每人(堂)（10/28 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：999元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：1,200元
三堂或三人合報價格：900元/每人(堂)
＊三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）
費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。