【擺脫人生困境工作坊】
透過心理學的系統性探索，搭配實際情境演練題，帶你擺脫纏鬥多年的困擾。
你的人生總是不斷重複發生某些折騰你的麻煩嗎？
你以為你換了職場，應該同事會變好、工作會變好、經濟會變好，
你以為你換了伴侶，應該感情會變好、生活會變好、幸福會變好，
這些人生重複陷落的問題，都在提醒你要處理核心課題，
那些你容易拖延的工作與生活？不自覺討好卻經常裡外不是人？
覺得世界不懂你甚至遺棄你？覺得努力追趕卻總是落後？
容易因為自責而覺得自己處處不對？充滿抱怨與無奈卻無力改變？
我們規劃了八個多數人最想要調整與轉化的人生困境，分別是：
系列一「擺脫慣性討好：不再試圖取悅他人，遠離認同上癮症」
系列二「擺脫完美主義：不再過度苛求，破除超高標準緊箍咒」
系列三「擺脫陳年自卑：不再感到不如人，從心超越自我」
系列四「擺脫自我中心：世界不會繞著你轉，但你可以好好融入世界」
系列五「擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元」
系列六「擺脫慣性自責：不用每件事都成為罵自己的素材」
系列七「擺脫情感囤積：不再停滯不前，用清理換取你要的人生」
系列八「擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空」
由三位諮商心理師，帶領你一起突破困境，開創不設限的人生！
完整擺脫人生困境工作坊八大系列介紹頁面：https://www.iiispace.com/getridoftroublelife/
系列七【擺脫情感囤積：不再停滯不前，用清理換取你要的人生】課程介紹
「舊的去不了、新的一直來」是你的人生寫照嗎？
．跟他在一起真的心好累，可是我卻怎麼也提不了分開
．分手到現在已經過了好久，但我還是遲遲放不下
每段感情，你都付出真心，投注許多時間與精力，因此，當關係走向終點，無論你是提出分手或被迫分離的那一方，其實你都感覺到撕心裂肺，表面上結束了，但過往那份情誼猶如揮之不去般，深埋在你心裡……
你可能也會發現「囤積」的習慣，不只是在情感上，在實際生活中也常出現，像是：
．早已用不太到的東西，卻一直放在那
．不太穿了的衣服，還是一直堆在衣櫃裡
．即將告一段落的事情，要不是被迫著完成，你下意識地不斷拖延、抗拒結束
「只進不出的空間，會讓我們的生活停滯不前！」－山下英子
完形心理學提出了未竟事宜的概念，過去來不及說出口的話、沒好好體驗完的情緒、沒能完成的事情，這些未完成的經驗，其實會一直存留在我們心中，即使你極力逃避或壓抑，它依舊容易在生活中不經意地浮現，影響著你和他人的關係，絆住你的人生。
人生時間是有限的，你的心力也是有限的。若你願意面對內心遺憾、難過、憤怒等種種感受，陪著自己去看見與因應失落，其實，過往未了的心結，就能真正地在你心裡畫下句點。
在工作坊裡，佳慧心理師將透過
「兩大囤積常見公式 Ｘ 五大情感整理法 Ｘ 三大面向萃取優質關係」
帶你整理、捨下不合時宜的情感經歷，過程中你就在一步步拿回生命的主導權，你將越來越能自在選擇，也將擁有更多能量去表達你想要什麼、需要什麼，真真正正地活在每個當下！
【課程大綱】
1. 檢視情感囤積模式
2. 直視、修復推動囤積循環的核心情緒
3. 學習並練習五種情感整理方法
4. 重新建構情感與人際交友圈，提升關係品質
【適合對象】
1. 分手後遲遲放不下者
2. 難以面對各式關係結束、分離者
3. 與他人相處常感心累者
4. 生活中常囤積物品、對將告一段落的事拖延或抗拒結束者
【媒體採訪】
飛碟聯播網《生活同樂會》蕭彤雯主持人採訪
【講師介紹】
林佳慧Sunny 諮商心理師：
『覺察內在恐懼與渴望，陪伴自己走一段療癒與成長的路，你可以創造親密又真實的豐盛生活！』
過去是正式國中專任輔導教師，因不想成為鼓勵孩子們勇敢追夢，自己卻窩藏在安逸裡的老師，於是辭去教職、擁抱未知、展開冒險。
在任職輔導教師期間，我和大量青少年、家長們工作，家庭和親子關係一直是我非常關注的議題，因之延伸的伴侶、婚姻關係更是我感興趣也花許多心力研究的主題，同時，因為自身職涯轉換，促使我對職涯發展與規劃有較多探究。
其實許多「困擾」都離不開人與人相處上的關係議題，而我相信，我們與他人、與世界的關係，是自我關係的延伸。因此期待能在諮商室裡，陪你認識、覺察、探索也靠近每個不同面向的你自己；在理解與接納後，再一起看向困擾，很可能我們會有不同於以往的發現，賦予困擾不同的想法、意義，也可能從中找到改變的可能性，一起去實踐看看。
我曾受心理諮商觸動，而期許自己透過說話、文字傳遞生命力與熱情，以利益他人為出發，散播輔導諮商溫暖的愛與感動，讓更多人能在愛裡活出真實的自己！
【課程資訊】
日期：11/12（六） 9:30-16:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$3,600 （10/29 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$4,000 （11/11 24:00 截止）
3.現場互動報名兩堂或兩人同行：NT$3,400/每人(堂) （11/11 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$2,400（10/29 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$2,700（11/11 24:00 截止）
6.線上旁聽兩堂合報或兩人同行：NT$2,250/每人(堂)（11/11 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：3,600元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：4,000元
兩堂或兩人合報價格：3,400元/每人(堂)
＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）
擺脫人生困境工作坊課程：【完美主義】、【慣性討好】、【自我中心】、【陳年自卑】、【慣性自責】、【情感囤積】、【鑽牛角尖】及【人際孤獨】八大主題
費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
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