【學習重點】
—了解為什麼你總是難以拒絕、經常被勒索、習慣討好、老把責任扛在身上。
—人際界限量表的測量
—設立界線的3步驟
你有下面這樣的症狀嗎？
—在一段關係當中總是扮演著付出比較多的那一個，可是你的付出不一定讓兩個人都好過，反而有可能會有反效果。
—在公司或者是學校總是扛起大部分的工作，你也不想但是總是沒有辦法
—每次要拒絕別人都會覺得心裡面有1000根針，原本想要說「不要」的，開口之後就變成「要」了。
總是難以拒絕、總是不想傷害別人、總是把別人的需求放在前面然後把自己的需求踩扁，看起來似乎人很好是救世主，可是私底下自己卻無比痛苦。有什麼方法可以跳脫這樣的輪迴？
這裡想要告訴你一件很有趣的事情：每次你想要解救別人、犧牲奉獻的時候，你真正想解救的其實是你自己——只要順著別人的話說、答應別人的要求、接下那些原本不屬於你的工作，你就不會被批評、被指責、不會失去面子、不會失去別人對你的尊敬和愛——但你卻失去了你自己。
換句話說，你之所以重複的在痛苦當中拯救別人，是因為在這樣的拯救過程當中，你獲得了某種東西，所以救人上了癮。
第二小時：練習從過往溝通案例中自我分析，找出自己的溝通卡位處，懂得如何調整自己表達的節奏，讓自己更了解並靠近內在真實的世界
【適合對象】
1.總是覺得自己忙得天昏暗地的人
2.總覺得有忙不完做不到的事情者
3.習慣苛責自己又覺得自己缺乏價值者
【講師介紹】
海苔熊 科普心理學家
【課程資訊】
日期：2/11（日）10:00-12:00
地點：新北市永和區永和路二段100號5樓
交通：頂溪捷運站一號出口，左轉步行1分鐘
費用：
會員價300元（會員購買前請先登入）
非會員價450元
現場報名價500元
線上直播參與價199元
（講座第一小時為老師講授時間，第二小時為現場的學員深入討論與互動活動，因此直播僅開設第一小時。現場/線上報名一律於開課前一日中午截止。）
＊會員獨享＊
-線上講座吃到飽
-會員專區影音無限收看
（ 會員制詳細介紹：https://www.iiispace.com/welcome/ ）
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，
請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名流程】
線上直播
報名流程
1.報名頁面下方的『票卷』欄位可選擇「線上直播」票卷張數，確認後點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE（@iiispace）聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀
況。
7.直播連結將於開課前一日寄送至您留下之Email信箱。
注意事項
1.活動直播前一日中午，截止線上報名
（注意：下單後，「ATM轉帳」與「超商代碼繳費」的繳款期限為兩日，並不會因為截止報名而無法繳款，所以請務必注意報名截止時間。報名一律「繳費完成」才算報名成功，逾期繳費者恕不受理。）
2.直播連結，將於前一日寄送至您填寫之Email信箱。
3.務必使用報名時填寫之Email進入直播教室，登入後，稍待課程開播即可。
4.直播有任何問題，請試著重新整理頁面，並確認您的網路是穩定的。
5.若直播連結無法點擊收看，請複製網址至網址列。
6.請於公告之直播時間進入，錯過將無法收看，需另外報名重播或加入會員。
7.直播為講座之第一小時，第二小時為現場互動，不開放線上直播。
8.如欲取消報名，開課日14天 前告知(包含假日)，可辦理退費九成（行政費與金流費用）；少於十四日無法要求退費與轉讓課程，敬請學員確認後再行報名。
現場參與（非會員）
報名流程
1.報名頁面下方的『票卷』欄位可選擇「非會員」票卷張數，確認後點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE（@iiispace）聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀
況。
注意事項
1.請於活動前一日，完成線上報名，逾時不候。
（注意：下單後，「ATM轉帳」與「超商代碼繳費」的繳款期限為兩日，金流端並不會因為截止報名而無法繳款，所以請務必注意報名截止時間。報名一律「繳費完成」才算報名成功，逾期繳費者恕不受理。）
2.若活動當天臨時起意參與課程，須先使用Line（@iiispace）與我們連繫，確認是否還有名額，現場報名為500元
3.活動當日，請提早十五分鐘來到教室，進行簽到
（為了避免有任何報名疑慮，請出示Email報名確認信，以供查詢核對）
4.如欲取消報名，開課日14天 前告知(包含假日)，可辦理退費九成（行政費與金流費用）；少於十四日無法要求退費與轉讓課程，敬請學員確認後再行報名。
現場參與（會員）
報名流程
1.官網會員登入後，進入報名頁面。
2.報名頁面下方的『票卷』欄位可選擇「會員價」票卷，確認後點選『放入購物車』。
3.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』
4.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買
5.進入付款頁面，即可選擇付款方式
6.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
7.確認付款後，可用LINE（@iiispace）聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀
況。
注意事項
1.會員購票僅限本人，無法以會員價幫助他人購買。
2.請於活動前一日，完成線上報名，逾時不候。
（注意：下單後，「ATM轉帳」與「超商代碼繳費」的繳款期限為兩日，金流端並不會因為截止報名而無法繳款，所以請務必注意報名截止時間。報名一律「繳費完成」才算報名成功，逾期繳費者恕不受理。）
3.若活動當天臨時起意參與課程，須先使用Line（@iiispace）與我們連繫，確認是否還有名額，現場報名為500元。
4.活動當日，請提早十五分鐘來到教室，進行簽到
（為了避免有任何報名疑慮，請出示Email報名確認信，以供查詢核對）
5.如欲取消報名，開課日14天 前告知(包含假日)，可辦理退費九成（行政費與金流費用）；少於十四日無法要求退費與轉讓課程，敬請學員確認後再行報名。
【注意事項】
＠如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消該項課程，所繳交之費用原金額退費。
＠上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
＠本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前3日以E-Mail或手機簡訊寄發「課前通知函」，敬請注意，若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@如欲取消報名，開課日14天 前告知(包含假日)，可辦理退費九成（行政費與金流費用）；少於十四日無法要求退費與轉讓課程，敬請學員確認後再行報名。