為什麼倒霉的事總是少不了我？
為什麼其他人都可以活得輕鬆自在，只有我每天都很辛苦？
「人生好難，心很累」
你覺得你的生活品質不斷下降，而且越過越不得意，你累積了很多的憤怒無處抒發，只好開始轉而批評自己，卻也很清楚明白「抱怨無法解決任何事」，於是你陷入了這樣鑽牛角尖的惡性循環中，倍感挫折，對自己更是失望透頂。
其實你沒有好好接納自己的情緒，一旦你勇敢面對了卡在心頭的事，它也將不再困擾你，很多時候是因為過度焦慮，把我們鎖進意識的小框框中，出現隧道視野，而看不清楚事情的全貌。
吳姵瑩老師將在講座第一小時，帶著學員剖析「鑽牛角尖」的根本原因，從過往的經驗去了解是什麼讓自己陷入無限的小劇場無法自拔。第二小時的現場互動，將讓我們開始學著放下過多的焦慮，
透過幾個簡單輕鬆的小練習，幫助自己從框架中釋放。
心思鬆開了，腦袋也跟真輕鬆無比！
【學習重點】
-探討鑽牛角尖現象與成因
-透過覺察情緒，有效停下鑽牛角尖
-釋放感受，開啟清明的視野
【適合對象】
-常陷入鑽牛角尖狀況無法自拔者
-經常遇到困難就不知所措者
-想要釋放負向情緒者
-常被旁人說腦袋打結又自我設限者
【講師介紹】
【吳姵瑩 諮商心理師】完整簡介
【課程資訊】
日期：11/26(日)10:00-12:00
地點：新北市永和區永和路二段100號5樓
交通：頂溪捷運站一號出口，左轉步行1分鐘
費用：
會員價300元（會員購買前請先登入）
非會員價450元
現場報名價500元
線上直播參與價199元
（講座第一小時為老師講授時間，第二小時為現場的學員深入討論與互動活動，因此直播僅開設第一小時。）
＊會員獨享＊
-線上講座吃到飽
-會員專區影音無限收看
（ 會員制詳細介紹：https://www.iiispace.com/welcome/ ）
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，
請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名流程】
線上直播
報名流程
1.報名頁面下方的『票卷』欄位可選擇「線上直播」票卷張數，確認後點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE（@iiispace）聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀
況。
7.直播連結將於開課前一日寄送至您留下之Email信箱。
注意事項
1.活動直播前一日中午，截止線上報名
（注意：下單後，「ATM轉帳」與「超商代碼繳費」的繳款期限為兩日，並不會因為截止報名而無法繳款，所以請務必注意報名截止時間。報名一律「繳費完成」才算報名成功，逾期繳費者恕不受理。）
2.直播連結，將於前一日寄送至您填寫之Email信箱。
3.務必使用報名時填寫之Email進入直播教室，登入後，稍待課程開播即可。
4.直播有任何問題，請試著重新整理頁面，並確認您的網路是穩定的。
5.若直播連結無法點擊收看，請複製網址至網址列。
6.請於公告之直播時間進入，錯過將無法收看，需另外報名重播或加入會員。
7.直播為講座之第一小時，第二小時為現場互動，不開放線上直播。
8.如欲取消報名，開課日14天 前告知(包含假日)，可辦理退費九成（行政費與金流費用）；少於十四日無法要求退費與轉讓課程，敬請學員確認後再行報名。
現場參與（非會員）
報名流程
1.報名頁面下方的『票卷』欄位可選擇「非會員」票卷張數，確認後點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE（@iiispace）聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀
況。
注意事項
1.請於活動前一日，完成線上報名，逾時不候。
（注意：下單後，「ATM轉帳」與「超商代碼繳費」的繳款期限為兩日，金流端並不會因為截止報名而無法繳款，所以請務必注意報名截止時間。報名一律「繳費完成」才算報名成功，逾期繳費者恕不受理。）
2.若活動當天臨時起意參與課程，須先使用Line（@iiispace）與我們連繫，確認是否還有名額，現場報名為500元
3.活動當日，請提早十五分鐘來到教室，進行簽到
（為了避免有任何報名疑慮，請出示Email報名確認信，以供查詢核對）
4.如欲取消報名，開課日14天 前告知(包含假日)，可辦理退費九成（行政費與金流費用）；少於十四日無法要求退費與轉讓課程，敬請學員確認後再行報名。
現場參與（會員）
報名流程
1.官網會員登入後，進入報名頁面。
2.報名頁面下方的『票卷』欄位可選擇「會員價」票卷，確認後點選『放入購物車』。
3.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』
4.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買
5.進入付款頁面，即可選擇付款方式
6.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
7.確認付款後，可用LINE（@iiispace）聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀
況。
注意事項
1.會員購票僅限本人，無法以會員價幫助他人購買。
2.請於活動前一日，完成線上報名，逾時不候。
（注意：下單後，「ATM轉帳」與「超商代碼繳費」的繳款期限為兩日，金流端並不會因為截止報名而無法繳款，所以請務必注意報名截止時間。報名一律「繳費完成」才算報名成功，逾期繳費者恕不受理。）
3.若活動當天臨時起意參與課程，須先使用Line（@iiispace）與我們連繫，確認是否還有名額，現場報名為500元。
4.活動當日，請提早十五分鐘來到教室，進行簽到
（為了避免有任何報名疑慮，請出示Email報名確認信，以供查詢核對）
5.如欲取消報名，開課日14天 前告知(包含假日)，可辦理退費九成（行政費與金流費用）；少於十四日無法要求退費與轉讓課程，敬請學員確認後再行報名。
【注意事項】
＠如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消該項課程，所繳交之費用原金額退費。
＠上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
＠本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前3日以E-Mail或手機簡訊寄發「課前通知函」，敬請注意，若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@如欲取消報名，開課日14天 前告知(包含假日)，可辦理退費九成（行政費與金流費用）；少於十四日無法要求退費與轉讓課程，敬請學員確認後再行報名。