擺脫人生困境工作坊
透過心理學的系統性探索，搭配實際情境演練題，帶你擺脫纏鬥多年的困擾。
你的人生總是不斷重複發生某些折騰你的麻煩嗎？
你以為你換了職場，應該同事會變好、工作會變好、經濟會變好，
你以為你換了伴侶，應該感情會變好、生活會變好、幸福會變好，
這些人生重複陷落的問題，都在提醒你要處理核心課題，
那些你容易拖延的工作與生活？不自覺討好卻經常裡外不是人？
覺得世界不懂你甚至遺棄你？覺得努力追趕卻總是落後？
容易因為自責而覺得自己處處不對？充滿抱怨與無奈卻無力改變？
我們規劃了八個多數人最想要調整與轉化的人生困境，分別是：
系列一「擺脫慣性討好：不再試圖取悅他人，遠離認同上癮症」(延期至11/19)
系列二「擺脫完美主義：不再過度苛求，破除超高標準緊箍咒」
系列三「擺脫陳年自卑：不再感到不如人，從心超越自我」
系列四「擺脫自我中心：世界不會繞著你轉，但你可以好好融入世界」
系列五「擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元」
系列六「擺脫慣性自責：不用每件事都成為罵自己的素材」
系列七「擺脫情感囤積：不再停滯不前，用清理換取你要的人生」
系列八「擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空」
由三位諮商心理師，帶領你一起突破困境，開創不設限的人生！
講師及課程介紹
擺脫慣性討好：不再試圖取悅他人，遠離認同上癮症
「我其實好害怕衝突，一直避免發生爭吵」
「感情中，我付出的總是大於回報」
「我很難拒絕別人，更別說是要別人尊敬我了，我說不出口」
「如果先想到自己，我會覺得很自私！」
別人的需求永遠大於你的需求嗎？
討好、自我犧牲、卑微順從，成了你各式關係的寫照？
你感受到滿滿的無力感，或是你心裡有著尚未浮現的怒氣，很可能一觸即發嗎？
心理學家Virginia Satir提到適度的討好，其實會讓人覺得我們是溫暖、有親和力的，也能展現出你體貼又善解人意的一面，甚至促進與他人的合作，然而，過度的討好、順服則反而令我們失去自我，且過度負擔他人的生命課題與責任，讓你明明難受又委屈，卻仍擔心著一旦表露真實的自己，便會失去對方的愛與認可，而深陷負向討好漩渦，卑微得苦不堪言。
「高貴的靈魂，是自己尊敬自己！」－尼采
連你都不在乎自己的需求和感受，別人又怎麼會在乎呢？當你無法設下界限，別人就會不斷侵門踏戶！家族治療大師Salvador Minuchin提出了「界限」的概念，也就是每個人能夠接受的臨界點，一旦越線，你就會有種被強迫的不適感，而設立適當的界限，正是在幫助我們擁有平衡的關係、建立健康的自我認同，而不至於在人我互動中太過投入或太過冷漠。
在人生困境第三課裡，佳慧心理師將透過
「兩大討好常見公式 Ｘ 五大設立界限法 Ｘ 三大面向自我認同與悅納」
帶你看懂自己的討好模式，以及慣性順從反應對自己、他人和關係的影響，並拆解負向循環、直面核心恐懼，停下失衡關係與被動式攻擊，使你不再合理化心中真實的痛苦，進而練習設立界限，重建對自己的認同與悅納，成為一個自重又不失溫暖的人！
- 檢視討好/卑微順從模式
- 直視、修復推動負向討好循環的核心恐懼
- 學習並練習五種設立界限方法
- 重新建構自我認同，練習欣賞和接納自己
- 覺得人生忙茫盲
- 總是成為月光族
- 曾經投資失敗者
- 對財富缺乏自信
- 想到帳單就頭疼
擺脫完美主義：不再過度苛求，破除超高標準緊箍咒
你有這些症頭嗎？
有拖延的問題，特別是自己最重要的事情遲遲無法動工？
吹毛求疵的習慣，經常看自己不順眼，每次完成一件事心情往往更差？
有學習焦慮、有錯失焦慮，很怕自己趕不上潮流就會比別人差？
經常感覺自卑不如人，卻又覺得別人到底憑什麼？
很不喜歡要求完美，卻又不可控制不斷超越標準？
你的超高標準的設定，其實根本是害怕自己成功與卓越？
明明非常努力又認真，身旁的人卻不以為然或漸行漸遠？
「宇宙最基本的原理之一是，萬事萬物都是不完美的….倘若宇宙運行沒有任何缺陷，你和我就不存在。」－物理學家霍金。
1986年到2016年間英國、加拿大與美國學生的完美主義傾向增加33%。社群媒體的比較與選擇性分享，讓人越益焦慮，總覺得自己沒有別人人生的完美。手機屏幕的光滑，訊息流通的迅速，讓人難以忍耐緩慢與沒有進展的些微瑕疵，生活出現越來越多「應該」、「必須」。
完美主義（perfectionism）是一種人格特質，也就是在個性中具有「凡事追求盡善盡美的極致表現」之傾向。心理學家Basco認為具有完美主義性格的人通常有下列幾種特性：
1. 注意細節
2. 要求規矩、缺乏彈性
3. 標準很高
4. 注重外表的呈現
5. 不允許犯錯
6. 自信心低落
7. 追求秩序與整潔
8. 自我懷疑
9. 無法信任他人
在此工作坊中，姵瑩心理師將透過
「兩樣完美焦慮評估工具Ｘ三大解套方法Ｘ七階段擺脫完美步驟」
帶你深度頗析完美主義性格，療癒與釋放背後焦慮因素，透過實際情境演練與探討，允許與接納最完整的自己，成為不完美也很美的人。
1.你是哪種完美主義類型
2.解構完美主義焦慮類型
3.擺脫完美主義實境演練
4.找回完整與美好的自己
- 目前單身或未婚者
- 經常覺得沒安全感
- 希望有穩定關係者
- 喜歡桃花開運品者
- 經常迷信求姻緣者
- 關係常無疾而終者
擺脫陳年自卑：不再感到不如人，從心超越自我
「我老是覺得自己不如人」
「許多事還沒開始做，我就懷疑自己做得到嗎？」
「我想我根本就一無是處吧！」
「聽著大家對我的讚美，我成功了，卻只感到滿滿的心虛」
「或許我就是個失敗者……」
「我不夠好」是你熟悉的內在聲音嗎？
緊繃、垂頭喪氣、失敗，似乎成了你的人生寫照？
或是其實你已經感覺到這些反覆播放的負向聲音，不斷地在打擊你，甚至成了一股自我破壞的力量了嗎？
每個人都有自卑與自我懷疑，正向積極的因應策略，其實能讓自卑感成為進步的力量，然而，阿德勒提出「自卑情結」的概念，指當生活碰上難題時，有些人經常使用負向消極的因應，逃避問題、輕言放棄，也任由自己的弱點一直存在，同時可能有另一種「優越情結」是以自我膨脹、誇大及批判他人來獲得自尊。
這兩種內在情結都容易導致不理想的外在表現，而不理想的表現又會再加深你的自卑感！當你深陷自卑循環，你將更害怕失敗，而更加地逃避接下新任務、逃避承擔責任，也逃避自我提升和精進，或在做的過程中膽戰心驚、拖延、分心，甚至你會想「反正到頭來都會失敗，做這些有什麼用？」一次次地劃地自限，也越來越抑鬱。
「如果一個有身體缺陷的人思想上積極，並主動克服困難，那麼他也會獲得成功！」－阿德勒
當你願意積極自我認識和定位，培養面對困境、主動因應的策略，你將能超越自卑、自我實現！在人生困境第三課裡，佳慧心理師將透過
「兩大自卑常見公式 Ｘ 五大自我超越法 Ｘ 四面向自我重整定位」
帶你找出自己的失敗模式，拆解、停下自我破壞的負向循環，並學習五種有效調節情緒、轉化思想的方法，使你重新感受內在力量和外在支持，進而直面困境，也整頓自身各面向，挖掘優勢特質與能力，以中性眼光看見你的成就及不足，積極定義你自己、實踐你的精彩人生！
- 檢視自卑/自我懷疑模式，並評估失敗感的真實性
- 直視與修復自我破壞的內在聲音
- 學習、練習五種調節轉換方法
- 打造自我認知地圖，重新自我定位
- 對自身天賦茫然者
- 工作倍感疲乏無力
- 面試碰壁缺乏自信
- 渴望事業一展長才
- 擁有理想尚未實現
擺脫自我中心：世界不會繞著你轉，但你可以好好融入世界
你經常覺得不被理解？
你常覺得別人對你做得不如你多、不如你好？
經常覺得該被更好對待，不甘心只是一般水平？
經常容易憤怒不滿，覺得他人很有問題？
經常不自覺比較又在心裡嘀咕他到底憑什麼？
經常嫉妒他人且希望他人跌落神壇嗎？
在你自信滿滿的外表下，其實藏著許多對自己的不滿，甚至自我厭惡的聲音嗎？
事情不如己意就發飆的「自戀性暴怒」是否也讓你生活中吃盡苦頭，折損了很多其實對你很好的關係？
經常覺得自己應該得到更多，甚至是他人理所當然的幫助，讓你在生活與人際常顯得窒礙難行？
心理學家皮亞傑在認知發展理論中，提到「自我中心」的概念，是指年幼的孩子將注意力集中在自身行為和觀點上，他把自己視為是最好的、自己的需求是最重要的，這種唯我獨尊的狀態也可以被稱為「原始自戀」，是每個人生下來為了存活而自然有的現象。
但當成長階段沒有適當心理過渡，就會帶來許多人生困境。你需要去看別人的臉色，就像孩子的需求能否被滿足，取決於旁人想不想要來滿足我；成年的自我中心則是，你需要從別人對你的讚美與順服，獲取生活能量。
因此自我中心的人，其實經常在「自信膨脹」與「自卑脆弱」之間跳來跳去，他的自我是很分裂的，既自大又自卑！為了保護不堪一擊的自尊心，渴求他人對自己的認可，而難以與人真實連結，內心很孤單。
「自戀，從來不是關於自滿，而是自欺欺人！」－杜爾瓦蘇拉
當你願意停下膨脹式的偽裝，如實地去看見自己的每個樣貌，深入心中的失落、擔憂與恐懼，你將有機會活出真正自信的你自己！
在「擺脫自我中心」工作坊裡，姵瑩心理師將透過
「三大自我中心公式 Ｘ 五大自我整合法 Ｘ 四面向與人真實接觸」
帶你拆解自我中心模式，並引導你透過五種方法自我協調與統合，讓你能打從心底相信自己是好的，也能接納自己的缺點，真正地自我欣賞，同時練習從四面向敞開自我、與人靠近，允許他人進到你的世界，且更有彈性地與人互動，這也就是一種「成熟自戀」的狀態了。
- 檢視自我中心/自戀模式
- 直視與修復自我分裂的核心因素
- 學習、練習五種自我協調與整合方法
- 重建與自我和他人相處方式，邁向健康成熟的自戀
關係中常感不被理解者
有人際困擾，覺得關係經常斷裂者
習慣挑剔，看什麼都不順眼、不滿意者
經常心生嫉妒者
擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元
「明明在一群朋友身邊，卻覺得他們根本不認識真正的我？」
「為什麼他們很輕鬆就聊起天來，我卻時常格格不入？」
「小時候常常一個人很孤單，為什麼長大想要一個懂我的人這麼難？」
「我不知道能怎麼跟人好好相處，交心好難，知己難尋！」
「如果他們知道真正的我，還會跟我做朋友嗎？」
既然小時了了大未必佳，那麼小時候孤單，長大了就可以熱鬧吧？
那麼，為了「看起來」不孤單，你選擇待在群體裡，那張看似熱鬧與受歡迎的面具之下，卻依舊是孤單的靈魂。
你不懂社群媒體的發達，這些虛擬的按讚留言背後，你依舊感到沒人真正在意你、了解你，有一道高大厚實的人際藩籬，你總是難以跨越，在每一次想要與人交心時，你格外謹慎卻也格外敏感，你害怕被拒絕，你也恐懼被看穿，在微熱鬧後，你又穿上厚厚的保護殼，行走在人間。
研究指出，孤獨感對健康有重大危害，相當於一天抽15支煙的致命程度！
孤獨感早已被證實不只是一種情緒感受，還會影響一個人的生理健康、工作升遷、情感關係發展等。高孤獨感的人容易有退縮的情況，而退縮的內在狀態及外在表現，又會令我們更加孤立自己、不敢真正與人親密，同時，也讓他人認為我們是難以親近的，而逐漸疏離，這對關係深化、團隊合作都有著負向影響，甚至高孤獨感會增加疾病的發生率和死亡率。
因此，許多國家越來越重視孤獨的現象，例如：英國政府在2018年初設置「孤獨次長」、2021年初日本任命了「孤獨孤立對策擔當大臣」，期待能解決因孤獨而生的社會問題，而孤獨死（lonely death）也成了各國探討的熱門議題。
「濫交，為孤獨的個體提供了一種強大但卻短暫的安慰。
之所以短暫是因為這並不是真正的關係，而是關係的拙劣仿造。」——歐文·亞隆
在讚世代，速食愛情當道，我們往往以為面對孤獨最好的方式，是努力成為「人氣王」，但其實這反而令我們更孤獨了！
我們需要的是去建立與人「有意義的連結」，不再奮力在人前展示出完美的一面，而是在關係中敢於真實，坦露你的脆弱與痛苦，並去相信對方願意好好聆聽、溫柔承接。當生活中有了足夠多有意義的關係，你將既能與人深度交流，又能夠享受獨處時光！
在擺脫人際孤獨工作坊裡，乙欣心理師將透過
「三大人際孤獨窘境 Ｘ 兩方法拋開社交包袱Ｘ 四步驟培養社交勇氣」
帶你看見自身孤獨模式，進而直面關係互動困境，探索個人在人際相處的擔憂與害怕，練習愛與被愛，重整、打造內在歸屬感之家，長出社交的勇氣。
1. 檢視內在的孤獨與人際模式
2. 直視、修復人際孤獨的核心因素
3. 學習並練習自信社交的方法
4. 重新定位自我，提升人際社交網絡的品質
- 渴望更高品質的人際連結者
- 缺乏人際支持、內心孤獨者
- 害怕不被認同或拒絕的焦慮
- 面對社交場合感到矛盾，既想參與卻又選擇逃避者
擺脫慣性自責：不用每件事都成為罵自己的素材
「都是我的錯！」
「對不起，這一切都是我不好」
「如果我當時可以多做一點，現在就會不一樣了」
「我問題一大堆，他們一定覺得我是個麻煩人物」
「如果當時我可以多做一點，現在一定不會這麼糟！」
「為什麼別人的人生總是如此光彩，我的卻無比黯淡？」
這些是你的心聲嗎？
經常有條「隱形鞭子」不斷鞭打著你？
你總是覺得自己做得不夠多、不夠好，習慣性地罵自己嗎？
發展心理學家ML Hoffman對「內疚、罪惡感(guilty)」進行了十幾年的研究，他認為罪惡感是因為傷害他人，或違背個人道德標準，而產生的一種充滿自我責備的負向狀態，同時，這也是一種自我懲罰性的感受，而習慣於將事件做內歸因的人，也就是你對於發生的負面事件傾向於認為是自己所導致的，將更容易有罪惡感。
適度的罪惡感與自責，其實能幫助我們與他人建立關係，並維持社會秩序；然而，若對自己過度嚴苛、過於將責任攬在身上，那麼，就好像你長期把自己囚禁在牢房裡，你會充滿框架、自我設限，甚至你深信自己是糟糕的、是不值得被愛的。
「時間不停的往前，有些人卻把自己困在某一個時間點裡面，出不來！」－《四樓的天堂》
當你願意對自己給出仁慈、寬容，釋放內心的罪惡感、停下自責，你將能夠自我和解，帶自己走出囹圄，開啟嶄新的人生！
在「擺脫慣性自責」工作坊裡，姵瑩心理師將透過
「四大自責常見公式 Ｘ 五大自我諒解法 Ｘ 三面向用愛淨化罪惡感」
帶你辨識罪惡感，停下慣性自責的模式，並引導你透過五種方法自我原諒與和解，也從中體悟自責對你生命的功能和意義，藉由三面向淨化深層內疚，讓自責可以輕輕地下台一鞠躬，進而你能鬆開身上長年的枷鎖，從自我苛責中解放出來。
1. 檢視慣性自責模式，直視與修復深層罪惡感
2. 學習、練習五種自我原諒及和解方法
3. 擺脫慣性自責的實際演練
4. 重建世界觀，讓內心充滿愛與信任的能量
- 對目前身材不滿意者
- 想要讓線條更完美者
- 想減重卻瘦不下來者
- 在減重復胖中徘徊者
- 無法下定決心減肥者
擺脫情感囤積：不再停滯不前，用清理換取你要的人生
「舊的去不了、新的一直來」是你的人生寫照嗎？
- 跟他在一起真的心好累，可是我卻怎麼也提不了分開
- 分手到現在已經過了好久，但我還是遲遲放不下
每段感情，你都付出真心，投注許多時間與精力，因此，當關係走向終點，無論你是提出分手或被迫分離的那一方，其實你都感覺到撕心裂肺，表面上結束了，但過往那份情誼猶如揮之不去般，深埋在你心裡……
你可能也會發現「囤積」的習慣，不只是在情感上，在實際生活中也常出現，像是：
- 早已用不太到的東西，卻一直放在那
- 不太穿了的衣服，還是一直堆在衣櫃裡
- 即將告一段落的事情，要不是被迫著完成，你下意識地不斷拖延、抗拒結束
「只進不出的空間，會讓我們的生活停滯不前！」－山下英子
完形心理學提出了未竟事宜的概念，過去來不及說出口的話、沒好好體驗完的情緒、沒能完成的事情，這些未完成的經驗，其實會一直存留在我們心中，即使你極力逃避或壓抑，它依舊容易在生活中不經意地浮現，影響著你和他人的關係，絆住你的人生。
人生時間是有限的，你的心力也是有限的。若你願意面對內心遺憾、難過、憤怒等種種感受，陪著自己去看見與因應失落，其實，過往未了的心結，就能真正地在你心裡畫下句點。
在工作坊裡，佳慧心理師將透過
「兩大囤積常見公式 Ｘ 五大情感整理法 Ｘ 三大面向萃取優質關係」
帶你整理、捨下不合時宜的情感經歷，過程中你就在一步步拿回生命的主導權，你將越來越能自在選擇，也將擁有更多能量去表達你想要什麼、需要什麼，真真正正地活在每個當下！
- 檢視情感囤積模式
- 直視、修復推動囤積循環的核心情緒
- 學習並練習五種情感整理方法
- 重新建構情感與人際交友圈，提升關係品質
- 對自身天賦茫然者
- 工作倍感疲乏無力
- 面試碰壁缺乏自信
- 渴望事業一展長才
- 擁有理想尚未實現
擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空
「不要再叫我想開點！我就是做不到啊……」
「我滿腦子都是那些畫面、那些話，越想越不是滋味」
「每次一進入思考的死胡同裡，我便轉啊轉地出不來！」
「天哪！我有病嗎？我在自怨自艾什麼鬼？想這些又有什麼用？」
你心裡常不斷「循環播放」那些折騰自己的聲音嗎？
你常一件事感到不對勁，就開始從一個點、到線、到面，無限擴散？
你不懂為什麼其他人這麼快就想開了，你卻還在原處打轉？
在鑽牛角尖的過程裡，你不斷自我檢討，你批評自己、又質疑他人，不放過自己、也抓著別人不放。當我們內心累積太多負面情緒，我們的理智也會失去秩序，變得難以理性思考，只感受到越來越強烈的無力與疲憊感，而這又使得我們深陷在憂鬱情緒中，認知思考更加窄化，更加反覆地去提取、琢磨某些互動或言語，更停不下來地鑽牛角尖。
針對鑽牛角尖的現象，在心理學中探討「反芻式思考」的學者Treynor提出兩種類型，分別是「深思反省型」及「苦惱自責型」，其中深思反省型就是較幫助適應的鑽牛角尖類型，它是有目的性地聚焦在問題解決上，使得我們能改善困境、調節情緒；相反地，苦惱自責型就是會帶來很多困擾的，這樣的思考方式，會使人將注意力聚焦在憂鬱情緒上，甚至一直拿現況去和一些無法達成的目標做比較，而更感痛苦。
「人生有振作奮鬥的時刻，也有必須接受現實的時候。現在木已成舟，只有傻子才會去鑽牛角尖。」——《大智若魚》
當落入不停打死結的思考慣性裡，你需要的是有意識地「正念再感知」，幫助自己不過度專注和著眼於眼下的負向事務，練習拓展、移轉你的注意力，透過自我訓練，形成新的認知運作模式，讓鑽牛角尖為你帶來適應，而非折磨，讓你總是事與願違、每況愈下。
在擺脫鑽牛角尖工作坊裡，乙欣心理師將透過
「兩大鑽牛角尖經典模式 Ｘ 五面向修復非理性信念 Ｘ 三步驟練習正念心法」
帶你理解自身鑽牛角尖模式，看見思考形態為你帶來的幫助與傷害，進而學習五面向修復非理性思維的方法，並透過三步驟正念練習，調節你的思維與情緒，以擴充心靈彈性，成為真正的智者！懂得何時出手緊握、何時鬆開雙手，不再執著。
1. 檢視鑽牛角尖的思考模式
2. 直視與修復內心檢討自我/他人的聲音
3. 正念練習、學習修復內在非理性信念
4. 調節認知與情緒的運作，重建自信、有效率的生活
- 思緒煩雜、無法專注者
- 生活常感到無力、疲憊者
- 常陷入自我檢討的憂鬱與焦慮
- 為他人的過錯過度糾結者
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兼具理性與感性
透過研究數據與測評提升你對困境的認識，透過演練與對談軟化困境的難度，幫助你跨越瓶頸。
系統流程與方法
在改變的歷程中，有系統有方法的遵循，讓你人生前進時不迷惘也不迷路。
六大實際人生困境
六種實務當中常見困境，涵蓋多數人一聲中容易出現得各種疑難雜症。
線上線下同步進行
滿足海內外華人需要心理學習的趨勢，同時提供三個月影片回放，幫助學員深化學習。
【現場互動票券】費用說明
【線上旁聽票券】費用說明
備註：線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，
將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，
若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
💬 FAQ問題集
一、報名相關問題
A：你可以點選愛心理的官網（https://www.iiispace.com/）或是直接透過Line（@ iiispace）與我們聯絡。
A：可以線上刷卡，也可以透過Line（@ iiispace）與我們聯絡進行轉帳付款。
A：兩整天共12小時的工作坊、課程講義。
A：課程當天下完課後，可索取發票。
A:一樣維持兩堂課的優惠單價。請記得在報名時，備註您要購買的課程，才不會遺漏您的報名資訊喔！
二、課程相關問題
A：報名並繳費成功後，請登入愛心理線上學校，找到該「課程名稱」，點選進入後，即可看到課程回放影片喔！
A：可以的，但是需要出自內心自願來上課，才會有幫助。建議與對方來一場真心的交談，提出你對課程的想法，以及對目前關係的看法，邀請對方一起參與。
A：此課程沒有資格限制，只要您認為課程內容符合需求，都歡迎您來上課。
A：此課程有開放現場上課，全程有錄影，故為上課影片喔！
A：有講義，在開課前三天會寄發至學員信箱。
A：沒問題的，所有畫面裡的學員都會經過模糊後製處理，不會露臉；參與線上課程的學員也可以選擇不開啟鏡頭。
三、課後相關問題
A：課程結束後約一週時間即可在線上學校看見回放影片檔案。
（以當初報名時的信箱註冊線上學校會員，課程結束後約一週後登入，點選該課程即可觀看回放。）
A：無論是用手機、平板或是電腦皆可以觀看回放影片。
A：我們會於課程結束後的一週內將發票寄出。
A：可以的，請於購買時透過Line（@ iiispace）告知我們。
A：歡迎透過Line（@ iiispace）與我們聯絡。
若為個人議題，我們也可協助安排諮商或是推薦您其他適合的課程。
A：歡迎透過Line（@ iiispace）與我們聯絡，或是提供您的聯繫資訊，我們會有專人與您聯絡。
四、其他問題
A：愛心理平台在105年8月設立，一直以來透過社群媒體不斷推廣心理健康知識，同時舉辦線上與線下講座，打造線上學習平台，不斷促進社區民眾與海內外華人在自我、兩性、職涯的知識增長，同時也跨足企業推廣工作與生活平衡。
愛心理諮商所於110年4月正式設立，更專注於提供個人、家庭、親子諮商與沙遊治療等專業服務。 從多元線下講座與工作坊，至今已舉辦約421場次，旗下有22位作者，以及950篇以上實用文章，且每個月持續更新。
期許透過愛心理，讓更多人得以系統性理解生命議題，達到全方位的心理成長。