分類: article-陳映嬅 諮商心理師

在一堂自我探索的工作坊中，有位夥伴臉上佈滿憂心的問：『老師，我不知道我的優勢是什麼，但我時常被說一堆缺點，會不會我其實沒有優勢？』、『大家都說我很善良，可是人家都說人善被人欺，這還算是優勢嗎？』

閱讀全文〈別讓「天賦」只是個詞彙！是時候探索你自己的優勢了〉

從小到大，我們從不懂事到懂事，在探索及體驗世界的過程中，一定不小心做過許多『錯』事。

閱讀全文〈曾經的失誤，在你心中化為一把自我傷害的屠刀〉

被肯定會讓人產生一種好的感覺，那會讓你感覺自己是不錯的、有能力的，甚至是被喜歡的。

閱讀全文〈拼命努力只為了被稱讚？你或許中了肯定成癮症〉

你是不是也習慣同時進行很多事呢？每當有空閒時間，總覺得不能浪費，一定要馬上找到事情來做，或是把時間填滿。

閱讀全文〈忙到停不下來？小心！你可能有多工成癮症〉

在我們的身邊有時會出現非常「熱心」的人，他會在感受到你需要的時候，主動提供協助、滿足你的需求，希望能降低你不愉快的感覺，甚至替你處理你的情緒。

閱讀全文〈一直揹負著他人情緒的你，是否不小心遺忘了自己〉

前陣子的新聞事件帶動許多人開始思考自己是否有「憂鬱症」，這個事件帶給大家最大的衝擊是：一個看起來樂觀開朗、擁有著名利財，可以標籤為人生勝利組的人，原來有長年的憂鬱困擾，甚至在求助無果後發生了令人悲傷的憾事。

閱讀全文〈擔心自己有一天失控？微笑憂鬱可能出現的五個狀態〉