你對世界的感受，是內在世界的投射

作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

親愛的，今天我想跟大家聊一聊我們自己所看到的世界。

你看見的世界是什麼樣子？是充滿愛？是充滿恨？快樂？悲傷？欺騙？
過去我不曾意識到我是怎麼看世界的，學習環境怎麼要求我，基本上我就順流而行，而我的生活並沒有太多波折，直到我在情感的路上，狠狠的跌了一跤。

我一直都很幸運，只要我努力，就會有收穫。只要我念書，就有好成績，就有好學校，只要我喜歡，就有人喜歡我，就有人追求。我是如此驕傲跟自以為是，因為這一切都來得很輕易。我不覺得世界上有我無法征服的人、事、物。

但我錯了，而且錯得很離譜。

因為輕易地獲得，讓我不懂得珍惜，讓我在感情裡自私的索取，把別人的付出視為理所當然，直到有一天，我發現我真的無法擁有對方時，我才在自己的美好世界中甦醒。

原來，人生是會失去的，而有些事情，即使你努力了，依舊不會是你的，或達到你想像那個結局，而這時候你需要放開手，放開你心中所想像的圖像。

而在我生命最感到陷落的那陣子裡，我的世界像是崩毀一般，我不知道怎麼生活，也不知道怎麼相信，相信我還有存在的價值，相信我有活下去的動力，很長一段時間我活在渾渾噩噩裡，活在思緒混亂與情緒混亂裡，我感覺自己的世界變得好慢好沉重，在混亂中載浮載沉而我沒有力氣帶自己離開，更沒有能力要自己不去想或者不去悲傷。

而在那段時間裡，我接觸了現象詮釋學，一個我從沒有思考過的方式，讓我去看見事物的本質，此外，我更看見我怎麼看世界，我看見自己的主觀意識，也看見自己的框架。而我一直問自己究竟是世界與我想像的不一樣，還是世界本來就是這樣？那世界究竟有沒有虧待我呢？讓我崩毀痛苦的，又是什麼？

“沒有一種覺醒是不帶著痛苦的。” ──榮格

我醒了過來，疼痛地看見，我是怎麼看這個世界，然後我頓時理解，原來這就是人生，它們用某些事情、情境教會我，我其實無法掌握或控制所有的人、事、物，按照你的思維進行，而我只能不斷覺察、修正，不斷回到事情的本質上，因為我們總對事物有太多期許、渴望和情緒，以至於我們看不清楚方向，或者讓我們執抝了。

親愛的，我不是在說悲觀或者消極的人生，相反的，這樣的態度是積極的，是一種你看清你內在世界運作的方式，而你不在被外在事物的結果左右了你的心情，那是一種臣服，卻也是一種自由。而這份看見，將為你的生命帶來更大的可能性。

別怕，你探索到的，就屬於你的了，願你們都可以過屬於你們的人生。

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