作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
這次，為自己改變
「我一直為他付出，都換不到他的好臉色，每天嘗試變換新菜色，卻要低聲下氣地請他到飯廳吃飯。我也很認真的服侍公婆，但我還是覺得婆婆仍然不滿意我，好奇 怪，當初不是婆婆答應，我才能進門嗎？為什麼把我娶回家就把我晾著了？為什麼婚前對我這麼好，婚後卻不能體貼我呢？我不只要上班、煮飯還要帶小孩，又為什 麼沒有人可以分攤，又覺得我做到這樣是理所當然的？」她委屈地說著。
「他已經好久不跟我講話了，在餐桌上偶爾會問問兒子學校課業，他應該是想當個嚴格的父親吧！兒子也不太愛跟他說話，應付應付了事，我要跟他說話，好像也只能跟孩子有關，我用過各種溝通方式了，為什麼還是無法好轉呢？」她又挫敗又不甘心，沮喪地看著我。
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親愛的，妳為愛付出，多久了？
妳總是認為自己一定不夠好，對方才會對妳冷淡和疏離，因此妳需要改變自己，變得更溫柔，更勤儉持家，更孝順公婆，更＿＿＿？
或者一定有哪些地方妳沒注意到，更積極地做些什麼，就為了改變關係？
妳做了好多好多，卻發現婚姻關係一點改善都沒有，妳問：那我還可以怎麼辦？
親愛的，有沒有可能將自己的心態變成：不改變關係呢？
反過來說，妳就接納這樣關係的狀態呢？
那妳說：孩子怎麼辦？
孩子看見在婚姻中總是委屈與努力的妳，會快樂嗎？失衡的婚姻關係，孩子又做何感想？很有可能他在妳身上學會了在關係中不斷付出，也很有可能她學到先生對於付出視為理所當然，而不懂得珍惜。
所以，妳希望怎麼樣為孩子好呢？
真正的為他好，是讓他看見快樂的妳！
接著可能妳又說：但我不覺得先生可以獨自生活？飯是我煮，衣服我洗，偶爾他做個家事就一張臭臉，孩子跟他更沒話說，離了婚他怎麼過？
親愛的，有時候一個人懂得成長，是在失去習以為常的生活時。妳不用處處為他規劃人生擔憂他的生活，妳應該規劃妳自己的人生找回妳的渴望。
親愛的，下一次當妳再度問起，我可以怎樣變得更好讓他更愛我時？也許你可以先問自己，我可以怎樣變得更好讓我更喜歡自己呢？也許，很多答案自然就清楚了。