![](https://img.iiispace.com/2024/06/1717557317-363c6193b9a8ed26d2ea3c86a44f594b-570x350.jpg)
另一半不願意聽我抱怨,認為當下就要解決而不是事後抱怨,該如何與對方相處?
作者:吳姵瑩 諮商心理師
你覺得你的另一半或是要成為你的另一半需要接受你的這些抱怨嗎?
你可以思考一下如果你的另一半也是會跟你抱怨,你可以接受多少次?
為什麼我會希望你能夠思考這件事情,是因為要去看這件事發生在你們生活當中的比例。再來要去看對方對於這負面情緒的承受力是如何的,因為有些人對於負面情緒的承受力是很低,而通常他也不會去跟你講不開心的事情也是因為他都能夠去處理好、消化好。
我不確定這個比例有多高,如果是一個月抱怨一次,那可能就要跟另一半好好談在這當中需要他支持你、抱抱你。但是如果你只要有負面情緒,就很需要他來支持你,你就會發現你們的關係是非常有挫折的,那是因為對方看到你的時候你不開心的比例是很高的,他也很容易會因為你情緒而感到不開心,我不確定是哪一個,而這很值得你去思考你的情緒基調是發生了什麼事。
簡單來說,我之前常常問大家一個問題。如果你的好朋友因為離婚這件事情困擾,他來找你聊,你覺得他可以有多少頻率來?每天可以嗎?還是一個禮拜一次、一個月一次?大部分的人可能在問到第二天時手就會紛紛放下來,沒有辦法承受那麼多的負面情緒,也因為他們可能解決不了。
也有可能你的另一半覺得沒有那麼多事情需要抱怨,或是覺得只要做好某一件事情就可以好好處理,那你可以好好思考的是當他這樣告訴你時,你是不是覺得自己被指責了?你有覺得他在提供給你資源、在幫忙你嗎?還是你認為他要做出什麼樣的行為去支持你才算是愛的表現?我們還是要回頭看看抱怨的成分有多,因為大部分的人沒有辦法承受太多的負面情緒。
若是抱怨的內容與另一半有關,那他很有可能會認為你是不是經常性地看他不順眼。抱怨這件事情其實就是不滿意,那你知不知道內心確切不滿意的東西是什麼?那為何你的狀態有經常性的不滿意,這也是值得你去思考的部分。
陪伴你成長:6/8-6/9【召喚愛情體質】二日身心靈工作坊
喜歡我們的文章嗎?訂閱就能收到文章更新喔!