擔心被討厭的你，小時候可能有過受傷的經驗

但如果你是到現在都還會有這樣的念頭，我會建議你停下來去感受一下自己的恐懼，因為這個恐懼很有可能是從你學生時期一直延伸到，即便你已經成年了的狀態。

這邊我想分享一個很有趣的知識，它是中央研究院的研之有物中一篇文章的內容，內容提到「校園霸凌不只是打鬧，而是青少年求生存的地位競爭」，它裡頭提到為什麼青少年其實很害怕去幫被霸凌的人；如果你處在霸凌的核心風暴，也就是全班都在欺負你的時候，你會感到無比的孤單無助，似乎沒有人跟你站在同一陣線上去對抗。

文章也提到為什麼青少年時期的人都會有所謂的意見領袖？而如果這個意見領袖是帶頭霸凌的人，大家就都會依靠他，原因是這個人在青少年時期可能是地位最高的人，也許大家不一定是真的很喜歡他，只是大家很害怕他。

而就算是自己喜歡的朋友，他平均也會受到另一名同學討厭，自己不喜歡的同學，平均則會被另外九名同學討厭；這個數據是很有意義的，表示越受歡迎的人，喜歡他的人確實會越多，但當你曾經被霸凌過，你就會知道當你得罪一個人，有一個人開始討厭你了之後，可能就會有越來越多人「跟著」討厭你，彷彿那個討厭的情緒會有散布的感覺，它也會帶給你心靈深處非常大的恐懼。

所以為什麼人們會選擇和大多數的同學站在同一立場，排斥不受歡迎的同學、一起討厭他，否則若與其他九位同學為敵，自己可能也會被掃到颱風尾、成為被霸凌的對象；這其實是一個攸關生存的選邊站考量，可以解釋為何同學會對班級中的霸凌行為「視而不見」或「成為共犯」，因為自己也得「設法」存活下去，沒人敢貿然揮霍被討厭的勇氣。

我想說的是，被討厭的害怕感有可能是從青少年時期一直延續到成人，但你再仔細想一想，成人與青少年最大的不同就在於我們的生命發展階段以及歸屬感來源已經非常不一樣了，所以你在青少年時期需要其他同學喜歡你，讓你覺得自己是一個正常人，在那個情況下，你自然非常需要全班同學的群體歸屬感，以至於你容易人云亦云，別人說什麼你就覺得是對的，缺乏獨立思考的能力。

但隨著我們進入了成年之後，歸屬感來源便不再是同儕，很有可能是成就感、事業發展目標，也可能是愛情、家庭等等的，也就是說，我們不會需要跟著別人一起去討厭另一個人，同時在這個階段大部分的人也不會再需要去討厭他人，除非他沒有從青少年過渡到成年人，可是大部分的成年人到了職場之後，只要他具備獨立思考能力、清晰的歸屬感來源，便不再需要透過跟著朋友一起討厭某個人來獲得歸屬感了！