【親密關係訓練之旅】三階段工作坊–「修正惡性循環班」
受過傷的你我，依舊可以好好相愛
在「我們與惡的距離」中，每一對夫妻都經歷不同層次的傷痛，但關係如何歷久彌新，考驗地就是伴侶面對危機與波折後，是否有從危機中自我修復與支持他人的能力，是否有共同面對困難與挑戰的能力，還是成為唱衰彼此、扯人後腿的豬隊友？
有些人會覺得為什麼經營關係好累好辛苦，通常是因為親密關係中有你未知的盲點，致使你不斷加諸隱微的壓力與摩擦在互動中，但對方並不一定可以清楚表達，只會感覺煩躁有壓力，而這些行為久了多了，就會讓關係開始疏遠、容易為小事不耐煩或爭吵，你會因為不如以往親密，開始越來越缺乏安全感，對關係越抓越緊，因此負向惡性循環就會發生。
有些人會覺得親密關係好煩，需要交代很多事情，需要高度透明化自己的行程、想法來換取另一半的信任，對方很多要求看似合理又難以拒絕，久而久之有些事變得不想主動說，感覺說了要面臨更多質疑，還有風險導致衝突，交代越多炸彈越多，究竟說還是不說？
課程由吳姵瑩諮商心理師設計帶領，十年下來耕耘在關係議題，帶領許多焦慮無助的伴侶，走過層層關係難題，從信任與自尊的破碎，到重拾生活與生命目標，願意再次牽起彼此的手，在危機之下破解過去隱而未說的需求與渴望，在關係的受傷裡，誕生了更能彼此支持的力量，更能滿足彼此的能力，讓關係的危機成為幸福的轉機。
在這堂課要深入帶領你看懂自己的焦慮循環，停止破壞性互動，也教會你拆彈技術，從經常性爭吵的主題入手，更看見每對伴侶的地雷區，瞭解如何避免或拆除地雷，讓關係不止重修舊好，還能比以往更為堅韌。
【課程主軸】
第一部分：深度解析焦慮情感互動
1.「怎又來了」的陳年問題
2.「我追你跑」的惡性循環
3.「已讀不回」的心理折磨
4.「我對你錯」的權力位階
第二部分：如何拆除彼此情感地雷
1.經常性吵架的主題：金錢、性、時間…
2.停止破壞性的互動：否定、不信任、沈默…
3.穿越親密十大恐懼：被拋棄、被吞沒、被攻擊…
4.釋放傷痛負面情緒：不甘心、羞恥、失落…
第三部分：痛苦該如何重修舊好
1.關係裂痕後的相處困境
2.修復關係必備能力技巧
3.傷痛復元後的關係走向
【適合對象】
什麼人適合參加？
1.覺得關係逐漸走下坡，過去無話不談，現在關係變調，但又不清楚原因。從課堂中你可以探究關係課能變質的原因，或尋覓破壞性因素，幫助自己正視關係問題，並找回彼此滋養與支持的溫度。
2.明確知道從某個時間點或事件後，彼此開始出現隔閡，相處大不如前。從課堂中你可以探究傷痛本質與成因，學習面對關係的傷痛，了解自己與對方的困難，啟動內在療癒力。
3.覺得自己常追著對方跑，或一段時間後就覺得對方冷淡，不如以往的態度。從課堂中你可以探究關係中焦慮與恐懼的來源，練習穩定自己的情緒與思考，才能再進入破壞性循環時拉著自己。
4.不論過往或現在曾經歷出軌、背叛或被出軌、被背叛，開始感覺情感不順。從課堂中你可以理解關係裂痕對自我與關係的影響，為自己為關係走一趟修復歷程。
【課程資訊】
現場上課地點：愛心理諮商所
【票券說明】
【講師介紹】
吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
【報名辦法】
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【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
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例如：購買–早鳥價NT $ 6000元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 6,899，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,299後，退款NT $ 5,040元。（5040元= 6899-1299（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
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