翻譯編修：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 / 林俐Li Lin
我們來假設你一直在為一個尚未達成的目標而努力，這個目標可能很特定，例如：拿到你的大學文憑；可能是較一般的，例如：成為更有公德心的人；可能是短期的，例如：減重十公斤，也可能是長期的，例如：找到人生伴侶也安頓下來。
然而，我們常會用很多故事說服自己，為什麼我們達不到這些目標：「要一邊工作一邊進修太難了！」、「根本不可能擠出時間運動！」、「我找不到一個適合的人！」、「不存在有趣的自願性機會！」等等…，所以我們認為已經知道為什麼達不到這些目標，於是只注重如何擺脫這些通往成功路上的障礙物，但我們似乎依舊在扯自己的後腿。如果你一直找藉口，那麽藉口就會成真。（推薦閱讀：心理學就在生活中，是痛苦讓我們注意到它）
心理學家提出過一個神奇的問題：「如果你擁有一支魔杖，只要輕輕一揮就可以解決難題或者達到你想要的目標，那麼你認為隔天睡醒之後你的人生會變成什麼樣子？」
「很簡單啊！」你這樣回答：「如果我終於拿到了文憑，我就不再是一個學生，我就可以去找一份正職，開始我的職涯生活，接著終於我經濟獨立，不再需要依靠父母，我就會找到時間開始約會。我可以感受到我真的成為一個成熟獨立的人，開始一段真正屬於我自己的人生！」
以上的回答，似乎代表著你一直追求的目標，你會想像一個完美的結果，並且拼湊出過程中的細節。你深信只要你擁有了神魔杖，你一定會馬上揮動它！
但是，先暫停一下。心理學家所說的那隻神奇魔杖，雖然可以讓你有個完美的結果，同時卻隱藏著很多使你恐懼的缺點。或許你沒有達成目標的原因，不如你想像的單調而枯燥，像是「很忙碌」、「時間不充足」、「沒有足夠的紀律」，真正的原因或許是因為你的恐懼，所以你選擇反抗完成這個目標。所有你想要得到的，你的心底深處都有著恐懼。部分的你，陷入反抗與達成的泥沼，因為你覺得這些目標使你害怕，像是抓著父母不放的孩子，對於第一天去上學充滿恐懼。
當你想著自己人生欲完成的目標、想著心中的那份待完成清單，你應該先用魔杖去試著描繪出夢想藍圖。一旦你可以對於所有不是這麼容易解決的部分清楚都一一確認，你可能會驚訝的發現，你是多麽的有自信去完成目標。
原文出處：Ask Yourself This Question to Better Meet Your Goals
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