身體界線：別教孩子壓抑情緒，孩子才會懂得向不舒服說「不」

「拒絕」二字之於國人，始終說得不太順口。原因很可能是因為，我們從小會被鼓勵的，不是說不，而是說好的順從行為。

面對不舒服的情境，你希望某件事情可以停下來，該怎麼做？該怎麼說？該說些什麼？這個情境要如何應對呢？同時，假如今天讓別人不舒服的是自己，在別人說不要的時候，我們該怎麼做？如何調適雙方的情緒？如何尊重對方的感受呢？

該不該說不，背後有一個很好用的提示，就是我們自己的「情緒」。只是，大人多半在看到孩子有情緒時，急著「壓抑」這些情緒；雖然這是社會化必經的過程，但一個更成熟的大人，我們應該鼓勵孩子去認識這些情緒，並將它們疏通至更健康的表達管道才是。

在繪本裡，可愛的插圖慢慢引導孩子認識、覺察自己的情緒，並且學會一些好用的說法，可以用來表達自身感受。除了自保之外，我覺得這本繪本更重要的精神，還有「尊重他人」這部分。爸媽時常比較關注的是孩子是否學會了自保之道，但有時會忘了，孩子的某些行為，也可能讓其他人不舒服，這時，學會尊重、保護別人的感受、身體意識就變得格外重要。

本書文案精確地描述了這本繪本希望引導小朋友探索的情境：

透過貼近日常的簡單故事，引導孩子覺察，什麼是喜歡、想要，什麼是不喜歡、不想要，循序漸進建立起身體自主權的認知，同時也學會尊重與體貼他人感受。

藉由具體案例，讓孩子理解遇到問題時的應對，像是不跟陌生人走；不吃陌生人的食物；遇到不舒服的事情，能夠勇敢說不、制止對方。逐步為孩子建構出自我保護的安全機制。

【原來是這樣！孩子的性別啟蒙繪本】這系列繪本已經出了三冊，都很值得爸媽、老師參考，一起陪伴孩子建立身體意識、尊重彼此差異，並學習自我保護～

也把這三個繪本整理在這供大家參考囉！
《我的身體我自己決定》
《這就是我的身體》
《我是怎麼生出來的呀？》

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