作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
那天在跟個案互動時，突然發現比平常花了更多力氣，講了更多話，自己不是傾聽的諮商師，反而成為身體一直往前傾，諄諄教誨的母親。
這個案主啟動我的母性，我進入母親般的角色，提供很多解決方法，也一直在照顧對方，互動過程並非「討論、思考與激盪」，而是「給予、推動與照顧」。因此我不禁思考，是什麼啟動我的母性？又是什麼讓他安穩坐在無助的孩子的位子上，等待著被幫助、也等待著問題被他人解決？
我覺察這情況後，穩穩地坐回位子，很快地跟案主討論我看見的情況後，接著我脫下母親的外衣，換成頑童的衣服，在一旁開始鼓譟、歡樂地為案主加油，就像啦啦隊一樣，意思很清楚：我不幫你解決問題，你要自己動起來，你要開始思考。
有趣的是，當我跟著兩手一攤，進入頑童的姿態，案主卻為自己站起身去行動，也為自己跨越很大一步。
我們身旁很容易出現這樣的人，面對問題經常兩手一攤，告訴你他不會、他沒辦法、他很無助，或者雙眼無神地等待被幫助，甚至等著有人為他剷除前面道路的阻礙。
而這樣的行為和情緒狀態，就容易啟動具有母性、照顧者或拯救他人習慣的人，全身激素被催發，開始手腳忙碌、腦袋快轉地進入解決問題模式，排除萬難，為了可以消除對方身上那股「無能為力」。
其實，「無能為力」通常是小孩的狀態，覺得自己脆弱、缺乏資源。
喜歡照顧他人者，往往在小時候也經歷過很強「無能為力」的感受，卻因為這份「無能為力」看著別人受苦受難，進而成為擅於處理與承擔的人，試圖讓身邊的人不再受苦，最終苦的是自己。
因為，當你長期在關係中滿足他人，意味著你忽略自己的需求，也意味著他人可能已經長時間讓你覺得失望、疲累，雖然你可能在當媽媽的過程中，感覺自己被需要或很重要，最終，因為對方並未真正負起責任，而導致你身心過勞。
當你開始願意疼惜自己，就能清楚地意識到內心那「無能為力」的孩子，也就能不被他人的無助的狀態牽絆，開始認清他人有自己該負的責任了。
陪伴你成長：【安全感訓練班】成為自信與肯定的自己
延伸閱讀：自我照顧的練習，你只要回到當下每一刻去體驗
喜歡我們的文章嗎？訂閱就能收到文章更新喔！
