你不怕分手，你是怕看見那個不夠好的自己

如果你很難做決定，意味著你現在的自我強度很難處理你的關係有巨大的改變，你的內在、你的自我並沒有準備好去面臨這麼大的一個改變與衝擊，或你的內在可能自認為你沒有辦法處理跟消化這個改變的過程。

每一個人在面對分開後的改變程度是很不一樣的，比如遠距離和同居戀情的分開，所受到的衝擊差距就很大，其中差距就在於生活的改變度。

而能否決定還要不要跟對方在一起，其實看的是個人的自我強度，以及個人的獨立程度。

以同居來說，在幾年的同居生活裡，會讓你忘了你原本獨立的狀態長什麼樣子，你從兩個人的生活要回到一個人生活，你得再重新適應非常多的東西。

但其實除了生活改變的壓力之外，更多人難以承受的是自我價值的衝擊感，他們會覺得自己怎麼會經營出一段失敗的關係。

如果是這樣，你更應該回來問自己的是，怎麼你的自我價值是需要關係來定義的呢？是什麼讓你覺得，有親密關係的你、有伴侶的你，才是那一個夠好、夠被喜歡、夠被認可的你？

親愛的，你要幫自己抽絲剝繭，一層一層的問下去，你才能知道究竟你在抗拒、在逃避的東西是什麼？究竟讓你想分手卻又害怕分開的原因是什麼？會不會你害怕的其實是那個獨自、單身的你自己？

這些問題問到最後，你會發現還是回到了「我究竟怎麼看待自己」的課題上喔！