作者：劉乙欣 諮商心理師
還記得在我的求學階段，有一位輔導老師曾在生涯規劃課程中，向我們分享關於他自己的職涯故事，他說自己也並非一開始就知道「我要什麼？想成為怎麼樣的人？」只是在成長過程中發覺自己喜歡說話、也善於表達，因此曾經夢想未來成為一名記者，也實際付諸行動參與課程及訓練，但真的接觸後卻發覺那並不是自己所喜歡的，也因這段經歷，更確信他想從事的是可以上台說話、發揮好的影響力的工作，然而這段看似「走錯路」的經歷，並沒有白白浪費，因為實際的投入其中體驗過，才更清楚哪些部分不適合自己、也更釐清自己想要的是什麼。
在上述的例子中，輔導老師果決判斷、勇於重新做選擇，成為他在生涯跑道轉換時的一大優勢。但也仍有許多人還卡在生涯的難關裡，常常碰到身邊的人告訴我：「頭都洗一半了，還能怎麼樣？」這句話看似充滿著無奈，但我們真的無從選擇了嗎？究竟走錯了路能怎麼辦呢？要在迷霧裡為自己指點迷津，除了求神問卜，也可以試著參考以下的步驟：
一、辨識：
走錯路的狀況有很多種，是不知方向的迷路？還是走著走著發現路徑與想像中不同？又或是發覺走進陰暗危險的窄巷，急於轉身逃走？我們需要先辨認自己處在何種類型的走錯路，方能選擇後續更適用的應對策略。先將各種生涯議題或轉職困擾者，簡單分為以下幾種類型：
・迷霧籠罩型：過去較少機會思考生涯的目標與理想，也尚無充裕的經驗探索自己喜歡或有興趣從事的工作類型；或是向來乖巧、聽從長輩指示及安排，猶如在迷霧中前行。
・暈頭轉向型：眼前的選項同時都想要（或都排斥），但每個選擇都其利弊得失，因找不到最完美選項而猶豫不決；或是意識到環境、時機不佳、有志不能伸、窮忙與瞎忙，因此只好待在原地焦慮不已、暈頭轉向。
・誤上賊船型：原先信誓旦旦，卻在進入該科系或入行後，受到不小的衝擊，也許是所學內容、出路不符想像；又或是工作內容、待遇、代價等不合期待，猶如隨時在刷新三觀，才發覺自己似乎適應不良，有如誤上賊船，來不及下船。
二、蒐集：
在初步辨認自己的生涯議題屬於何種類型後，便能針對該類型所需，補足資訊、加強資源。
1. 迷霧籠罩型：搜集他人在不同生涯領域的經驗談，累積不同的經驗刺激，拓展對不同領域的理解。
2. 暈頭轉向型：針對眼前的選項，搜集資料以分析利弊得失，若感覺獨自分系有些困難，則可以找尋職涯相關的測驗，協助探索個人的擅長領域，或尋求心理師的協助，進行生涯選項的優劣勢討論。
3. 誤上賊船型：留意「不符想像」及「不合期待」的元素是什麼，這會是重要線索，反推出自己想要追求的為何，例如因工作內容一成不變感到乏味、失望，這可能反映了內在自己渴望追求更有挑戰性與成就感的工作方式。
三、嘗試：
1. 迷霧籠罩型：從前一步搜集而來的資料中，篩選出一至二種有興趣的領域，初試水溫，常見的接觸方式如下：參訪工作單位、參與相關研習或課程、參加該職業體驗營等方式。
2. 暈頭轉向型：針對前一步分析出來的優劣勢，找到讓你感覺最值得的選項，釐清當下的方向。
3. 誤上賊船型：逐漸更認識自己喜歡什麼、想追求什麼之後，可觀察原先這條道路是否有別種走法，能幫助你再不轉換跑道的情形下，也能達成自己的理想；而若確定有困難，則需具體且務實的討論轉換跑道的可行性。
四、重整：
1. 迷霧籠罩型：在嘗試過後，也許會更清楚想走的方向，但也可能轉變為「暈頭轉向型」，那就可以再回到該類型的蒐集或嘗試的步驟，幫忙自己釐清不同選項的利弊。
2. 暈頭轉向型：當能從原先暈頭轉向的狀態，逐漸的定向已是相當不容易，但仍鼓勵自己隨時保持彈性開放的心態，允許自己隨時修正自己的生涯藍圖。
3. 誤上賊船型：在轉換跑道的過程中，勢必要克服的內心聲音：「那我前面花過的時間力氣算什麼？不就浪費了嗎？」此時我們可以嘗試轉換觀點，也許自己確實曾走在不同的路上，但你擁有的，是另一條路的風景與資源，與其膠著於「浪費」的部分，不如盤點自身與眾不同的經歷及特長，重整出詹欣且有特色的新路徑。
上述的步驟，簡單的為你提供些許的指引，但生涯議題與困擾的成因時則相當多元複雜，仍舊需要很針對個別需求的探索。
其實，很多人在選擇組別、科系、甚至就業方向時，都面臨著迷茫、不確定的模糊感，尤其理智上知道「生涯定向」是件大事，既然越是大事，就也越害怕做錯選擇。也許我們都耳聞過身邊的朋友對生涯、前途的困惑與擔心，也有人自認「唸錯科系」、「走錯路」，難免感到後悔、懊惱，但人生總是峰迴路轉，柳暗花明又一村，我們該如何使看似走錯的路，成為有意義的人生經歷，幫忙自己往更理想的目標邁進，便成了更重要的課題。
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