「寬恕」不是說給就能給，更不該成為道德綁架的詞彙

當你的伴侶外遇了，大家都叫你要寬恕，不然走不下去？

當你的伴侶家暴了，大家都叫你要原諒，不然家會破碎？

曾幾何時，在關係裡受傷的人，因爲做不到寬恕與原諒，就成為關係的破壞者？

都什麼年代了，受傷呼救的人，卻得不到理解和支持？

家暴比較醜？還是輿論比較醜？

說出事實，就是為了讓脆弱的心靈重新獲得保護，太多息事寧人，卻是害怕真相袒露後「他人批判的眼光」，這樣的文化讓更多人在家庭中陰暗的角落中，將求救的雙手繼續往內縮，讓已經破碎的自尊、痛苦的靈魂，繼續遭受折磨。

寬恕，不是說給就能給的，寬恕向來就是一個互動歷程。

促使寬恕最基本的原則，是能感受到對方的「在乎」，包含道歉、懺悔、改過以及最重要的自省。

一個缺乏自省能力的人，只會將自己的行為怪罪到對方身上，像是：「你變這麼胖所以我才外遇！」或是：「你乖一點我也不會打你」，這種缺乏自省的恐怖在於，他永遠都能找好下一次傷害你的理由，就是更加強的怪罪你並將你打入更加痛苦的深淵。

面臨關係的背叛、破裂，需要一段時間信任修復，很多人會熬不過而走向分離，因為在修復的時候，受傷痛苦的人，可能會抨擊對方，也可能將背叛的人打入永恆罪人的地牢，但越受傷的人往往有越強的憤恨跟炮火，所以背叛者有時候會承受不住後，又再次變本加厲的背叛。

有時候，好好一個道歉，真心誠意的懺悔，深深體悟對方心裡的痛，勝過千言萬語，而那時的寬恕與原諒，才能從心底慢慢開展。表面敷衍的對不起，體會不了對方內在的撕心裂肺，只會讓對方想將這股撕心裂肺往你身上灌，來一個真正的互相傷害。

願天下有情人都能止傷。