心理師讀《母女的世界》：愛有多少，傷害就有多少；有多親近，就有多麼埋怨

作者：蘇益賢臨床心理師

成長路上，我們可能受了一些傷，
這些傷並未消失，也不是不痛了，
而是小時候的自己，說服自己不痛的自我催眠。

長大的我們看到了這些傷口，
可以陪著小時候的自己勇敢面對，
好好照顧，傷口就有機會慢慢癒合。

近期有許多探討女性心理健康的好書陸續上市。最近吸引我目光的，是來自韓國《母女的世界：愛有多少，傷害就有多少；有多親近，就有多麼埋怨》。

「世界上有太多深愛著母親，卻因為母親而生病的女兒。」在序裡，作者寫下了這一句話。而這本書，正是曾經因「愛」而「病」的作者，勇敢地剖析、面對自己與母親的過往，字字句句寫下的療傷歷程紀錄。

在母親去世之後，作者整整十三年沒有辦法去面對母親，甚至連掃墓對她來說都有困難。「如果去了，我好像會支離破碎，飛散到空中消失不見」。但一直被壓抑的相處過往，在母親離世之後，不但沒有淡忘，反而透過夢、透過身體的不舒服而慢慢地呈現出來，無法視而不見。作者慢慢找到勇敢面對，搭配著自我書寫與諮商，各種情緒陸續被看見，就像「打開潘朵拉盒子」，一發不可收拾。

心理學家發現，童年時期與主要照顧者（特別是雙親）的關係，其實形塑了我們長大之後如何與其他人建立不同關係。在漫長的童年路上，母女相處的狀況，就像大樹的樹根一樣盤根錯節。對許多前來諮商的個案來說，去爬梳這些關係的根，雖然辛苦，卻也是重新找回自由、自主，同時，也是讓人找到勇氣去靠近彼此的重要工程。

本書可說是作者一邊透過諮商、一邊透過自我整理所寫下的扎記。「我相信探索母親與你的關係，是個讓你大幅成長的挑戰」這句話由作者來說，真的很有說服力。讀著本書作者自我回溯的紀錄，我們能發現，許多過去的回憶逐漸湧現，伴隨的情緒像是終於被揭開的傷口一樣——其實不是不痛了，而是小時候的自己，說服自己不痛的自我催眠——因為被看見，所以又痛了起來；但也因為勇敢面對，我們終於有機會去照顧這些傷口，讓傷口有機會慢慢癒合。

除了母女之間，家庭裡的故事值得被看見之外，作者也一邊檢視了她與母親所處的「文化」，裏頭存有著某些隱微卻真實的性別窠巢與刻板印象，這樣的「背景」也在無形中形塑著許多家庭裡的母女關係。好比：書裡提到，母親那一輩常見的名字「招弟」、在家裡東西不夠吃的時候，母親的直覺反應是叫女兒先別吃，讓男生吃等⋯⋯這些過往的一代傳一代的刻板印象，其實也是一種代際創傷的遺傳，值得我們去看見。

讀者除了能看見作者細膩的回顧自己與母親的關係之外，更能看到作者如何透過許多心理學的概念、諮商理論、文學，陪自己整理這些盤根錯節的往事。

特別推薦對於母女關係主題感興趣、或者曾為母女關係感到失望或痛苦的讀者。相信能從閱讀本書，看著作者一起走過這段療癒（或更像是清理創傷傷口）的路程，我們有機會得到許多被同理的感受、一些換位思考的機會、一點獲得洞察的體驗，以及回過頭來，陪自己整理自己生命經驗的勇氣。