作者：林佳慧Sunny諮商心理師
「唉，在這家公司真是越做越嘔！」Jam氣憤又無奈地接著說：「我總覺得同事們不是很喜歡我，前幾天他們去聚餐，我從IG看到照片才知道耶！老闆也只有加班才會想到我，加薪、升遷都沒我的份！還是我乾脆離職算了？」
這幾年來，Jam不只一次談起「好康都沒我、聚會忘了我」的失落，這甚至讓他想著反正快年底了，領完年終就走吧！可是，這困境離職後就真的會消失嗎？
如果沒看懂我們身上的課題，一味地轉換環境，很可能你最終會抱怨，每間公司都辜負你！他們都不了解你對公司的付出與苦心，而反覆在不同職場中，經歷著相似的憤怒、無奈與失望。
究竟你的困境能否透過轉職獲得解套？我們或許可以先從兩大面向檢視自己的職場資產。
1. 信任存款，來自於工作透明度
現代社會幾乎沒有一份工作能完完全全獨立作業，與他人分工合作成了必須，只有程度多寡的不同。所以平時，你是怎麼和同事、和上司、和合作單位一起工作的呢？
升遷、加薪會不會想到你，其實也反映他人對你在工作能力與表現上的信任，而信任存款的累積和你的工作透明度有關。透明度高是指你能夠主動讓主管、同事知道你的工作狀態，像是目前的進展、哪些部分進行得很順利、哪裡需要協調、預計怎麼排除困難等；相對地，透明度較低是總要等到他人來追、來問你，他們才能知道你的工作情形。
平時的主動提及或告知，像是：和同事分享你完成了某個專案；你很開心拿下某某案子、突破了什麼困境；和要好的夥伴聊聊最近工作上的貧頸、壓力，或吐吐苦水；主動向上司更新工作進行狀況等，對方不一定要回應你，而這都正在累積上司與夥伴對你工作能力的了解，甚至是信任。
2. 人情存款，來自於人際友善度
大家工作都是很忙碌的，所以所謂人情存款，不是要你成為職場上的萬人迷，花大把時間在建立關係，那很可能適得其反，而是適度地與同事保持連結即可。
首先，評估適合運用的時間。「上班時間內的休息」通常是和同事互動、連結的最佳時機，像是：中午用餐時間，你是否曾關心同事要吃些什麼，或甚至主動邀請大家一起訂餐呢？但若要進一步約下班後的私下聚會（而非員工聚餐等公司活動），就要再多衡量一下彼此的交情了。
再者，多練習與人閒聊。不只深化關係、讓彼此更親密的深層溝通需要練習，其實閒聊、表層溝通也是很重要的！這裡頭的技巧很多，我提兩個較常見的閒聊特點，如：你們談話過程中，話題是很豐富、不斷輪轉的，不會太在單一話題上停留；而當在一個話題上停留、談得較多時，大多是在相互交換資訊，可能是工作做法分享，也可能是私生活各種角色上的經驗談等，僅初淺地談及自己的想法、感受，更多地是資訊或資源交流。
最後，職場關係，先是同事，朋友其次！因此，別強求談得天長地久，就算只是一兩句問候、簡單聊個幾句後畫下句點，但若經常這樣做，對方其實能感受到你的人際友善，這點滴累積起來的人際存款是很可觀的。
若職場關係是一本存摺，你存款簿上的金額是正數？還是早已透支了呢？
如果你和Jam一樣，覺得在這家公司好康沒人想到你、壞康卻常拉你一起，在憤而離職前，先重新看看你的職場資產吧！
有意識地做「平時存款」，也是在為你未來需要提款時做預備，當同事間看法不同、你工作上出了差錯時有資金可以提領，而不是一發生失誤，他人就對你信任破產；或一產生衝突，你的人情存款就歸零，這更是為了你的職涯發展努力，而非帶著容易導致透支的舊習慣，不斷換工作、換環境，最終覺得懷才不遇、公司都辜負你，那就很可惜了呀！
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