負傷的治療者：別讓每一次諮商，成為你的微創傷反應

會成為助人工作者，往往有著熱誠跟使命，但助人工作者卻特別容易專業耗竭。

我的學生曾經告訴我，他每次遇到個案有情緒時，他都會愣在那裡，看著個案在自己面前流眼淚，自己心裡卻掉了十五個水桶七上八下，手心冒汗，暗中期待個案趕快哭完，有時候可以很順利的，個案哭完之後，就轉往下一個議題，所以他感覺自己像僥倖過關一般。

好幾次諮商完後他癱軟在沙發上，一邊懊惱好像沒有幫忙到個案，一邊又開始進入自責的循環，不知道究竟諮商的生涯需要花上幾年，才能真正熟練，才能擁有專業自信。

然而，處理個案的情緒，有時候的確是知識上、理性上需要懂得如何分辨情緒與修復情緒，更多的是諮商師本身對於情緒的容納度，包括我是否能承受個案高強度的情緒，我是否能在情緒當下依舊平靜的與個案同在，當一個缺乏容納度的諮商師，會對有情緒的個案有強烈焦慮反應，如此你就無法跟個案同在，你會希望時間快轉，或者你會希望拯救個案不要再陷入情緒中，而錯失讓個案可以好好釋放與整理自己的機會，你會需要盡快回到認知上的討論，但終究會在個案反覆的鬼打牆中，挫敗無力或覺得個案死腦筋，怎麼會一直推不動、想不開。

每一次當你感受到想要盡快脫離某種難受的情境，意味著這份不舒服可能正喚醒你過往沒有處理的課題，可能是你的母親在難過時你手足無措，那麼你自己便陷入自身歷史的情緒旋渦中，那個你不願意面對的無能為力或渾身是傷的自己。

這些被喚醒的微創傷反應，之所以要加個「微」，是你可能知道它的存在，而你努力克制它的影響範圍擴大，因此你會壓抑，你會轉移注意力，你會強迫自己應該要把精力花在理解個案上，但當情緒直衝腦門，基本上很難跟個案同在之外，腦袋也無法清晰地運作，更會在一個案主結束後，耗能程度非常高，更容易對諮商工作感到力不從心。

親愛的，負傷的治療者聽起來很美，但實質上需要真正穿越過傷痛，才能品嚐那份美麗。越是讓你有情緒波動的個案，越值得你去深究當中與你議題共鳴之處，去看見在諮商中努力的自己，更要去看見生命歷史中曾經也試圖努力的自己，當你能正視與擁抱自己的傷痛，你將在諮商中釋放強大的療癒力。