作者：蕭婷文 諮商心理師
我與母親有個讓我時不時就回憶起來的小片段。
從小我就罹患異位性皮膚炎，嚴重的時候手腳關節處都會抓到破皮，那時候我都會拿著藥膏要母親幫我擦藥，對於那時7.8歲的我來說，當然可以自己擦藥，但我很享受母親幫我擦藥的時刻，那是一個我可以抓住她的注意力，跟她單獨相處的時刻。
但有一天母親突然跟我說，她不想再幫我擦藥了，我不明所以一直追問：「為什麼？」，後來她說道：「我覺得看到你的傷口好心疼，我幫你擦藥的時候都覺得很難受。」
那時的我不懂，只覺得母親找藉口不幫我擦藥，是不是不想跟我有獨處的時刻，是不是覺得我很麻煩，心裡又生氣又難過。
一直到了長大之後，在心理師的工作中遇到許多母親，她們常常都在與我訴說著同一個主題，「我會不會是一個不好的媽媽？」不管孩子在情緒還是行為上出現任何問題，她們都會覺得：「他會這樣，是不是我的錯？」擔心孩子的問題如果會影響到未來怎麼辦？更擔心，如果錯在自己怎麼辦？
這一刻我才懂當年母親的感受，我的皮膚問題勾起了她的罪惡感，抓痕在我身上，但在她眼裡可能成為指控她是個「不盡責的母親」的證據。
愛子心切，變成了一種罪惡感。
母親之餘孩子的重要性，常常讓她們承擔過多的責任與心裡壓力。但每一個女孩都是從婦產科醫生手中接下孩子的那一刻，才成為母親。喜悅之外，更多的是驚慌失措，而且不管孩子發展如何，一顆心永遠都會懸在他們身上。
想跟所有身心俱疲的母親說：
你永遠不會變成「不合格的母親」
但你們確實有可能會「擔心自己被當作不合格的母親」。
在深究對於孩子的罪惡感之後，往往會發現這些罪惡感來自於「忽視自己的內在感受」，當我們沒有照顧好自己的內在狀態，就會很容易陷入對於自己的不信任，不信任自己是個好母親﹔不信任自己的付出是足夠的﹔不信任他人給你的認同。於是你不知不覺過濾到這些對你的肯定，留下了他人給你的批評與質疑。
當你沒有辦法意識到自己做得很好的地方，旁人給你再多的鼓勵與肯定，都會像是過眼雲煙一般，轉瞬即逝。
你永遠不會變成「完美的母親」
阿德勒曾說過：「最重要的不是不犯錯，每一個錯誤都是成長的契機。」成為一位母親是多麼艱難的一件事，請不要要求自己面面俱到，一步到位。如果你可以保持正向的態度面對孩子，跟著孩子一起成長、一起犯錯、一起互相承認錯誤，那這樣就會是足夠好的母親。
如果過度追求完美一直在你的生命經驗中，那就可以從自身探討，因為完美代表著「掩蓋匱乏」與「轉移慾望」，心中空缺與不可得的需求，都會用致力於完美與讓別人無可挑剔的形式表現出來。
每個人都有自己的議題一直在心中流轉，但當孩子勾起這些，讓我們無法再視而不見時，就是我們需要發現並且控制「它們」的時候，這確實不容易，但整理過後才能好好的疏通，才能好好的放下偏執﹔好好地放下罪惡感，當個足夠好且快樂的母親。
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