是我救了自己，不是什麽永遠等不來的真愛

作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

還記得要開「成為內在父母」的初衷非常簡單，就是看見PODCAST的下載欄裡，這集的收聽特別特別高，我一開始很困惑，覺得這麼抽象的概念，怎麼會吸引這麼多人收聽，但仔細想想，也許談論了這麼多年的療癒內在小孩之後，很多人開始意識到，也許真正成為自己的內在父母，不再將渴望被照顧與療癒的手伸向自己的原生父母，才是人生幸福的終極答案。

是的，很多人的痛苦與焦慮，來自不愉快的過往，但更痛苦的，是我們對待不愉快過往的方式中，有習慣性地忽略、厭惡，等待被拯救、被道歉，一邊來回在弱小無助的小孩狀態，一邊又擺盪在授與原諒權力那高高在上的位置。

始終，回到獨自一人時，依舊是缺乏力量，缺乏那股將自己帶離困境並賦予自己新生的力量，因此人生不斷輪迴、不停陷落。

所以我特別喜愛史瑞克四，那個優越又認為是菲歐娜英雄的他，對強悍的菲歐納心生尊敬。

當史瑞克被偷走出生的24小時後，一直視自己為公主拯救者的史瑞克，面對的卻是早已拯救自己的女英雄。

菲歐娜：是我救了自己，不是什麽永遠等不來的真愛。the one who save me from dragon castle is myself.

史瑞克：可是菲歐娜，我確實就是你的真愛。

菲歐娜：好吧，如果你是我的真爱，當我需要你的時候你在哪呢？

親愛的，你在等待真愛，還是那個救贖？

你要知道，你永遠可以成為自己的英雄，為自己起身行動，透過成為內在父母課程，三大評估工具Ｘ兩大陰陽平衡能量Ｘ三項疼惜元素，認識每個人內在的女性化、男性化能量，安慰自己、同時也激勵自己，我們會用具體步驟培養你成為自己的「內在父母」，當內在小孩受傷時，我們不必再等待他人解救，可以照顧自己、滋養自己，拿回自己內心的監護權。