作者：林佳慧 諮商員
前陣子錄製廣播節目，和主持人談到電影《孤味》，女主角秀英（陳淑芳飾）的老公多次外遇，最後甚至離家和外遇對象一起生活，多年來秀英一個人扛起整個家，將三個女兒養大，也等著丈夫回家，怎料最終等到的是丈夫的遺體。
而除了被先生背叛，她也覺得女兒都向著爸爸，小女兒佳佳更在爸爸的喪禮上，依據外遇阿姨的話，為爸爸唸佛經，但秀英一家信奉的是道教，秀英曾對女兒說：「我一輩子做牛做馬，沒聽過妳跟我說一句謝謝」、「養妳們這些沒有用」、「我打拼一輩子，把妳們一個個扶養長大，卻輸給二十年不曾跟妳們聯絡的爸爸」。
辛苦一輩子的她，覺得自己不僅被丈夫背叛，也被女兒背叛了。
其實「被背叛」是很常出現的感受，且不僅限於親密關係裡。你呢？你也曾有被背叛的經驗或感覺嗎？
背叛：有其他人事物比「我們」重要
說到「被背叛」，我們常聯想到「外遇」，但其實「秘密、謊言」都算是背叛，說穿了，背叛表示「有其他人或其他事物，比我們兩人的關係還要重要、還要優先、還要有價值」，關係中兩人的親密連結變得薄弱了。
背叛的開端經常是「隱瞞」，不過，許多人一開始做出背叛行為，並不是為了背叛對方、背叛彼此的感情，甚至反而是為了保護關係。
舉例來說，丈夫和太太約定好戒菸，堅持兩三週後，丈夫實在受不了了，於是某日回家前偷繞去家旁的暗巷抽菸，已盡量消除氣味，但太太還是問起：「奇怪，怎麼好像有菸味？你不會是抽菸了吧？」望著疑惑又帶點質問口氣的太太，丈夫心頭一冷，覺得要是被發現了多丟人，肯定會被指責「說了卻做不到」，所以急忙接了句：「就同事小王啊～你也知道他就是老菸槍，可能我今天靠他比較近，染上菸味了。」
丈夫是為了避免起衝突，也因為覺得丟臉，或擔心太太知道後會怎麼想。可是，凡是謊言都會帶來傷害，讓關係連結慢慢變得薄弱，甚至帶來「被背叛」的感受，在對方身上烙下兩道傷口，一道是「沒說出口的真相」、另二道是「欺騙」，而許多婚姻諮商的個案都說「『說謊行為本身』帶來的傷害，比真相還要嚴重」。
「和自己缺乏真實連結」奠定了關係的背叛
反覆經歷「被背叛」的情況或感受時，當然可以責怪對方的不是，但指責完了之後呢？你心裡的傷很可能還是在的。所以，我們需要回頭來想一想「我都是怎麼建立關係連結的？」，尤其是「我和自己的關係怎麼樣？」。
電影《孤味》中，秀英和丈夫曾經感情很好、很甜蜜，可惜後來，參雜進的家族因素凌駕於兩人關係之上，秀英和丈夫戴上越來越多面具、盔甲，和自己缺乏真實連結奠定了背叛的基礎，兩人都無法真正去面對自身的感受、渴望與需求等，秀英說不出自己愛著丈夫、等著他回家；丈夫無法好好說自己對這段關係的失落、失望，只能用一次次的出軌來表達。
整部電影瀰漫著孤單又壓抑的基調，就好像秀英總給人堅強、能幹的印象，但其實內心充滿難過、困惑、委屈等情緒。她為了扛起一個家的重量，竭力把每分痛苦都包裹好，不想展露出脆弱、受傷、柔軟的真實面貌，明明是以愛為出發的行為，卻反而讓旁人感受不到愛，女兒只覺得她是一個很兇、冷冰冰、親近不了的媽媽，這樣的母女關係失去了溫度，縱使秀英才是時刻陪伴著女兒的人，女兒卻一心想聯繫上爸爸，因為記憶中的爸爸曾給了自己暖暖的愛。
當我們無法真實地和自己連結，便難以好好與他人連結！秀英的心就如那個存著與丈夫點滴回憶的鐵盒，封存了、生灰塵了，而在她把自己的心關起來的那刻，身旁的人也被隔絕在她之外，關係自然也就不親密了，也因此在丈夫的背叛後，秀英再次感受到更沉痛的重擊－女兒的背叛。
如何停下被背叛的反覆循環？
「和自己缺乏真實連結」意味著你和自己是親密不了的，那又能怎麼和他人親密呢？想停下被背叛的關係循環，你需要貼近內心真實而柔軟的那一面。可以從下列兩步驟作為開端：
1.覺察並卸下外在盔甲
盔甲或面具，是我們生活所必需，它幫助我們適應與因應困境。我們可以穿戴，但要「知道自己正穿戴著」及「擁有除了盔甲以外的因應方法」，如此才能彈性穿脫，而非僵化地只能穿戴著盔甲過生活。
2.感受內在真實的自己
如果你對內在真實的自己感到陌生，可以試著在日記本或空白紙上，自由書寫或繪畫自己的想法、感覺，不需要邏輯，也不評價自己正在寫和畫的東西，想到什麼、就寫出來、就畫出來，順應著內心的需求，直到想停下來，便停下筆。而若你其實一直都感覺到心裡有一塊不敢或不願碰觸的面貌，則可以像秀英一樣，試著打開那封存已久的盒子看一看，也可以找信任的人說一說打開的心情。
試著由這兩步驟作為與內在真實自己連結的開端。
唯有你開始把自己視為是重要的，嘗試去貼近自己，與自己建立起真實的連結，才能進而看見關係中的對方，把他人也視為是重要的，真正去聆聽、認識與連結對方，讓關係不再走向漸行漸遠後的疏離與背叛。
＊圖片來源為《威視》、《孤味》粉絲專頁
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