作者：蘇益賢 臨床心理師
最近台灣出版界引進了許多中國作者的創作，一則以喜、一則以憂。喜的是，我們可以跨越空間限制，真正在心理層面進行交流；憂的是，台灣本土創作的能量，有時深感未如對岸這麼蓬勃。
《你最該討好的人是你自己》一書作者便來自中國。在這本書裡，她以第二人稱的方式，娓娓道來許多她的人生觀察。特別的是，這是一本對「女性」為想像讀者的創作。也因此，諸多人生觀察都聚焦在身為女性，活在這世上，在不同時空、環境之下，常見的煩惱與困境。
本書被歸類在「微文學」的範疇，其實是平常我不太涉獵的領域。不過，身為創作者，我知道在心理勵志這個書系，其實散文類的創作還是多數人的首選。相較於硬邦邦、需要動腦、辛苦做功課的自助書籍或觀念書，以故事和敘事為架構的鋪陳方式，確實是許多人在心靈疲憊時刻，更能帶來療癒效果的選擇。
這也是我在讀《你最該討好的人是你自己》一書時的感覺，本書閱讀起來十分輕鬆，但作者在行文中，時常輕輕地引用了一些心理學的概念或理論，不過，通常這只是作為一種「輔助」，所以，讀起來並不「硬」。我也在這本書裡找到許多作者的自身觀察或推論，十分符合我目前在心理學研究中的了解。好比，在閱讀〈你的隨和，並不是沒有原則〉一篇，看到主角桃子的故事時，就心想：「天阿！這個故事也太適合放在《練習不壓抑》裡面當例子了!! 😂」
在這引用其中一小段讓讀者來思考思考：
幾年前，我的一個女性朋友桃子結婚了，沒房、沒車、沒存款、沒鑽戒、沒婚禮。什麼都沒有，然而她依然大義凜然地奔進了「裸婚大軍」的隊伍裡。其實，他們倆裸婚也是無奈之舉。因為結婚前夕她才知道男友把自己的積蓄全都借給了哥哥，因為哥哥要買房。在桃子結婚一個月後，老公的哥哥搬進了新房，隨即買了一輛進口車。桃子一看，這剛買了房又買了車，還世界各地去旅遊，根本不是缺錢的人啊。眼看房價像坐電梯一樣味地直往上升，桃子開始心慌，催老公：找機會問問你哥，多少還點錢吧，我們也得趕快買房。這一問，哥哥馬上就不高興了。
隨後就是春節，哥哥一家三口去國外度假，桃子跟老公在家吵翻天。婆婆自然知道是為了什麼，連忙跑來調停，把兄弟倆從小到大手足情深的故事逐一講了一遍，又對桃子進行了一番家和萬事興的傳統文化教育，核心意思只有一個：你哥沒有錢，他的車是公司配的（當然是撒謊），欠你們的錢暫時就不要追討了。看著婆婆這麼苦口婆心地勸導，桃子雖然心裡十分不滿，但嘴上還是答應了婆婆，可以暫時緩一緩。後來，老公的哥哥又借過幾次錢，被拒絕後就不再與弟弟來往，關係鬧得很僵。桃子在婆婆的逼迫下，前往哥哥家登門示好多次，賠笑道歉數回，始終無果。
說到這裡，大家肯定都以為這女生要嘛特別懦弱，要嘛智商沒上線。其實兩者都不是。
原生家庭形成的討好型人格及父母從小灌輸的隨和、包容的教育，聯手害死了桃子。
桃子這樣的人，在別人觸及自己原則和底線的時候，明明心裡已經很不高興了，但就是不表現出來，這就導致人際關係出現界線不清的問題。隨和、包容，如果是在好人堆裡，自然沒有問題，如果遇到惡人，就會被逼到死角。就拿桃子來說，她的願望當然是好的，希望一家人和和睦睦，少生是非。所謂「天下大同，四海之內皆兄弟」，與陌生人交往都盡量做到情同手足了，何況自己的親兄弟呢？更應該親密無間才是。然而，理想很豐滿，現實卻很骨感。千人千面，一千個人可能會有一千種性格，怎麼能忽略人性的缺點和弱點呢？
當你總是容忍別人一再地越過自己的界線時，便不是隨和，而是軟弱。
後來，老公的女爺爺覺得自己年歲已大，想把名下的一間房子分給兒孫們。公婆跟大家談，提出了自己的分房方案：桃子夫婦放棄繼承，全分給哥哥，公婆現住的這間房將來分給桃子他們。兄弟倆一人一間，不偏不倚。阿阿！這兩間房，一間在蛋黃區，一間在蛋白區，價格相差不止五倍，真不知道公婆的不偏不倚是打哪來的？
沒想到，還沒等桃子夫婦說什麼，爺爺第一個就不同意這個方案，於是分房子的事就暫時摺下了。眼看即將到手的房子就這麼飛了，哥哥一怒，把父母的醫療費、生活費等負擔全都丟給弟弟，還把自己的孩子放在父母家撫養。如此，一年多的時間裡，桃子夫婦不但要贍養公婆，還要幫哥哥養孩子。
一個週末，桃子去婆婆家，不知為何門虛掩著，桃子就直接推門進去了，然後在玄關換鞋。婆婆正和一個老鄰居在客廳聊天，沒聽見她進來，話題還在繼續。鄰居說：「你們家現在這情況，就不怕小兒子兩口子造反？」婆婆嘆口氣：「我又何嘗不知道小兒子壓力大，但真的沒辦法啊，大兒子脾氣不好，大媳婦更像是個沖天炮，一點就著，跟那兩人說不通，再說，萬一把大媳婦惹毛了要離婚，孫子怎麼辦？小兒子老實，小兒媳婦也好哄，有時候她心裡不開心，我就假設不知道，反正打死她也不敢說出來。」這番話，聽得桃子的心都涼了。
這些年，婆婆給她最不好的感覺就是，在這個家，桃子從未受到過尊重，婆婆處理任何事情，基本上都不考慮她的感受。
「好人」容易遭遇的困境：被忽略，被無視。捏一捏你也無所謂，反正你是個軟柿子，別人我也擺不平，只能讓你吃點虧。
如果你是桃子，你會怎麼做呢？賣個關子，想知道桃子最後是如何「不壓抑」的嗎？這一篇故事在本書63頁。
我想，如果有一天文學、散文創作者可以和心理學家來個交流討論，這種微跨領域的激盪，一定會很有趣XD
在此向讀者分享《你最該討好的人是你自己》這本書，不妨透過作者提出的這些觀察，拿來「觀察」一下自己的生活，從中找到一些「被理解」的感覺，或者「做些什麼」的改變契機。
推薦書籍：《你最該討好的人是你自己》作者：米夏；時報出版 2019/09/24。
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