親密暴力：伴TA如伴虎？「愛」無法拯救的毒性關係

瘟疫加劇了親密暴力的問題，隨著各地封城許多人的生計陷入困境與高壓狀態，各地的家暴問題堪憂。法國內政部長卡斯塔納（Christophe Castaner）透露，自3月17日封城開始後，光是在首都巴黎市家暴案增加36%，全國家庭暴力通報數激增30%。相處時間增加與封城之下缺乏負面情緒宣洩管道時，有家暴傾向的伴侶將容易將惡劣情緒投注在另一半身上，長時間緊迫釘人，也讓受暴者難以找到適當求助方式自保。

這次懶人包我們將與你探討關於親密暴力的現象與心理因素，台灣目前不受封城的困擾，但親密暴力的問題依舊在社會的某一個角落真實上演。衛福部針對國內女性的親密暴力盛行率大規模研究中，發現在眾多暴力形式中，台灣成年女性最常遭受的暴力依序為精神、肢體及經濟暴力，而終其一生，遭逢前述任一種暴力的盛行率，更高達26％。

親愛的，另一半的行為讓你心生恐懼嗎？他時常不尊重你的意願或感受？或不斷在你面前展現某種權威或實力？又或是身旁的人一直警告你，但你卻一直為他找藉口？在一次次受傷後，看著他內疚自責、向你道歉和保證的樣子，你覺得自己若狠心離開，便成了傷害他的罪人？除了捨不得，有時心裡不免擔心「若分手/離婚，還能遇到像他一樣愛我的人嗎？我一個人真的活得下去嗎？」，甚至總有個聲音告訴你「愛能改變一切」，你就是能拯救他的那個人⋯⋯，真的嗎？

1.拳打腳踢：用肢體暴力來展現權力、雄風，受暴者易因為傷勢，而不敢外出或張揚。

2.性暴力：愛我就應該給我、滿足我，以愛之名行性暴力、性虐待之實，不理會受暴者意願。

3.奪命連環Call：控制行蹤、緊迫盯人，讓受暴者人際孤立，喘不過氣。

4.要求完美：不停挑剔、要受暴者符合施暴者心中完美的模樣，貶損他人價值。

5.不分場合羞辱：羞辱與貶抑自尊，讓施暴者權力擴張。

6.經濟控制：讓受暴者沒有工作、開口要錢。

7.恐嚇威脅：以孩子、寵物、家人、破壞物品等方式威脅。

#用施暴，維持「我是好的」自我形象

施暴者說：「我不爽都是你的錯、你害的！」
受暴者說：「對不起⋯」

#施暴，模仿了父母的關係模式與位階

施暴者說：「我爸就這樣對我媽，你們女人就是欠教育、欠打！」
受暴者說：「你不要這樣⋯」

#用施暴，處理挫折和憤怒

施暴者說：「我就是會情緒失控，讓我打完就沒事了！」
受暴者說：「為什麼⋯」

#用施暴，穩固關係位階

施暴者說：「打了就聽話了，講這麼多做什麼！」
受暴者說：「救我⋯」

1.對方不尊重你的意願或感受

2.對方不斷展現某種權威或實力

3.身旁的人一直警告你，你卻一直為他找藉口

4.你對他的行為心生恐懼

五、自保！申請保護令

《家庭暴力防制法》中有「恐怖情人條款」，非家庭關係、未同居的伴侶，都納入保護範圍，於2016年2月4日施行。修法也明定「親密關係伴侶」為「雙方以情感或性行為為基礎」發展的親密社會互動關係，被害人能向法院聲請民事保護令，並尋求相關單位的保護。

保護令的內容有很多種，比如：
1.禁止令：禁止加害人對被害人做出身體上或精神上的侵害，或禁止加害人對被害人做出騷擾、跟蹤、通訊等行為。
2.遷出令：命令加害人遷出被害人的住所。
3.遠離令：命令加害人不得靠近被害人的特定工作場所。

六、受暴，卻離不開？

最常見的情形，往往是受暴者有極深母愛、同情與憐憫，容易受他人情緒影響與情感操控，同時容易陷入拯救者的角色中，希望用愛化解有「情緒困擾」的另一半，卻在關係中受暴成為受害者，然而，看到對方因暴力又自責贖罪時，覺得自己彷彿成為加害者，接著又跳入拯救者中去原諒對方。他們容易把自己看得太小，認為自己這輩子只有這份依偎。

1.我是他世界的中心

2.他需要我，我想要照顧他

3.相信愛能改變一切

4.沒有人會像他這樣愛我了

5.對方的暴力其實沒這麼嚴重

6.我不敢表達自己感受只能忍耐