作者：蘇益賢 臨床心理師
大學三年級時，我修了一堂課，叫做「跟大師學習」。課堂上，學校老師找來了紀錄片導演、書籍的主編、廚師、攝影師、藝術家、歌手⋯⋯將大家聚集在一個「正式」的學習框架下，準備邀請這些大師，和來自不同科系的學生「廝混」，並在期末完成一個小作品。
我對這門課記憶猶新，也很喜歡這堂課。除了學習不同的技術之外，我更喜歡的，其實是和這些大師閒聊的時刻。
在閱讀《人生給的答案》時，我不禁想起這一堂課，雖然距今已經超過十年；但這堂課在我心中留下的印象，被這本書給勾了出來。有時，在人生卡住的時候，我多想找幾個大師和他們請益：「此刻，我該怎麼做？」
《人生給的答案》這本書的作者大有來頭，如果你有聽過《一週工作4小時》，那你一定知道作者提摩西‧費里斯是誰。他精通五國語言、二十一歲就創業成功、暢銷書翻譯成三十五種語言、主持全球最紅播客節目、還是金氏世界紀錄保持人。
如果你有讀過《人生勝利聖經：向100位世界強者學習健康、財富和人生智慧》，那你一定也耳聞作者很久以前就在做一件事：在他的節目中採訪各式各樣的專家，有明星、運動員、作家、科學家，還有無數商業巨頭及創投家。並將這些人的經驗濃縮成「工具」，實際用在自己身上。聽說他因此治好了纏身多年的疾病，還投資賺了幾百萬，也修復了幾段重要的人際關係。到底什麼工具這麼神奇，好比在《人生勝利聖經》一書裡，他提到世界級強者的共通點：
- 超過80%的人平常會做某種正念（mindfulness）或冥想練習。
- 超過四十五歲的男性竟然大多不吃早餐，不然就只吃一點點。
- 許多人睡覺時會使用溫控床墊，讓自己一夜好眠。
- 習慣靠重複聽同一首歌來專心。
- 都曾投入自己的時間和金錢進行某種專案或研究，然後提供給潛在買家。
- 相信「失敗只是一時，並非永遠」。
- 將他人眼中的「弱點」轉變成自己的巨大競爭優勢。
- 了解提問的重要性；你提出的問題是什麼樣的格局，你就會得到同樣價值的答案。
- 這些大人物幾乎都是凡人，但是能把一、兩個長處發揮到淋漓盡致。
之於我，《人生勝利聖經》比較像是作者咀嚼過後、整理好的資料，因此比較像是「工具書」。但《人生給的答案》這本像是書信格式的家書，對我來說更「原汁原味」，也更有趣。
作者設計了十一個有趣的問題，廣邀各方專家一起來回答：
- 最常送人當禮物的書？為什麼？或哪一到三本書對人生有重大影響？（這題對書控的我來說太讚了，我還特地去看作者的blog，我會把這一百四十個專家最常提到的17本書也整理在本文最下方XD）
- 過去半年內或近期記憶中，哪筆一百美元以下的花費，對生活帶來最多正面影響？
- 有沒有任何失敗，或看起來是失敗的經驗，成為成功的墊腳石？有最喜歡的失敗嗎？
- 如果可以在任何地點放廣告看板，內容不限，想在上面放什麼？為什麼？
- 最成功或最值得的投資？（可以是金錢、時間、精力等等）
- 與眾不同的習慣，或荒謬的嗜好？
- 過去五年，讓生活變得更好的信念、行為，或習慣？
- 對即將進入社會、聰明有抱負的大學生，有什麼建議？可以不聽哪種建議？
- 在專業領域中聽過最糟的建議？
- 過去五年，有什麼事不再像過去一樣難以拒絕？有新的領悟或方法嗎？
- 感到超載、無法專注或暫時失焦時，會怎麼做？
來自不同領域的人，來自不同領域的「大師」，像是和你坐在咖啡廳一樣，和你閒聊這十一道題目。而且這種閒聊不像是上節目一樣「嚴肅」，更像是茶餘飯後般的「日常」。
也正因如此，這樣的提醒，或許對某些比較不喜歡「工具書」的讀者來說或許更有溫度，也更能帶來幫助。當然，最佳的組合或許是，將工具書與這本像是訪談集的書搭配著閱讀，透過讀者自身的生命經驗，重新整合作者對「許多成功人生」的觀點與經驗，變成自己可以實踐的藍圖。
「我估計，在全部約140篇的大師訪談中，你可能會喜歡70篇、愛上其中35篇，人生或許會因為其中17篇而有所改變。好玩的是，某人不喜歡的70篇，可能恰好是另一人所需要的內容。如果所有人都遵照完全相同的規則，想必生活會非常無趣。」 「我希望這本書就像《易經》和《道德經》，每次你拿起來，都會發現新的東西，或動搖自己對現實的想法、看清自己的盲點、確認自己的直覺、修正自己的方向。」
作者的這兩段話十分有道理，這也是在閱讀所有勵志、成功學書籍時要放在心上的。沒有「一個」準則可以適合所有人。但本書透過大量的人生故事，確實提高了我們「找到」適合用來提醒自己人生方針的可能性。
但站在心理師的立場，人生方向與其說用「找的」，不如更該是被「創造出來的」。而作者的觀點與我類似，他說：「我認識最充實又具影響力的人，例如世界知名創作者、億萬富翁、思想領袖等，都認為他們的人生旅程有25％在追尋自我，剩下的75％則在創造自我。」
因此，閱讀再多值得我們借鏡的成功人士經歷，都不如我們一個起心動念，真的把第一步跨出，這才是更有力量的作為。
在寫這篇書評時，我還沒把這兩本書看完。因為，這兩本書其實不需要急著一下子看完。
當你覺得有點失去方向，有點茫然，或者需要聽聽大師對你說幾句話時，其實更是適合翻開這本書的時候。相信你一定能在某些頁面，找到你當下最需要的提醒。在此與大家分享 😀
人生給的答案I + 人生給的答案II(套書)
你的掙扎，他們都經歷過，世界最強當你最堅強的後盾
Tribe of Mentors: Short Life Advice from the Best in the World
Timothy Ferriss
天下雜誌2020/02/04出版
*同場加映* 最常被受訪者提到的17本書：
- 活出意義來(Man’s Search for Meaning, by Viktor E. Frankl)
- 人性中的良善天使：暴力如何從我們的世界中逐漸消失(Better Angels of Our Nature：Why Violence Has Declined)
- 一週工作4小時：擺脫朝九晚五的窮忙生活，晉身「新富族」(4-Hour Workweek : Escape 9-5, Live Anywhere, and Join the New Rich)(作者自己的書XD)
- 源泉 (The Fountainhead)
- 人類大歷史 (Sapiens: A Brief History of Humankind)
- 道德經 (老子)
- Beginning of Infinity: Explanations That Transform the World (尚無中譯本)
- 精進之道：不靠天賦，也能精益求精，邁向人生更高境界 (Mastery: The Keys to Success and Long Term Fulfillment)
- The War of Art: Break Through the Blocks and Win Your Inner Creative Battles (尚無中譯本)
- 千面英雄 (The Hero with a Thousand Faces, by Joseph Campbell)
- 窮查理寶典：查理·芒格智慧箴言錄 (Poor Charlie’s Almanack)
- Finite and Infinite Games(尚無中譯本)
- 納尼亞傳奇
- 自私的基因（新版）
- 禪者的初心
- 人生勝利聖經：向100位世界強者學習健康、財富和人生智慧(作者自己的書XD)
- 索羅門之歌
延伸閱讀：成功的關鍵往往是「自信」！五招鍛鍊自信心
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