作者：張宇傑 諮商心理師
楔子：不知道你們是不是跟我一樣，覺得爸爸總是好嚴肅，好難跟他說心事。
小時候，我非常害怕父親，嗯⋯我用字精確點，我非常憎恨父親。
父親是個有意思的人，長得非常帥，青少年時期混得很開。後來上台中念二專，把走了當時17歲，全校最美的校花，也就是我的母親，接著就上台北打拼，然後就有了我。後來進入銀行工作，深感自己的學歷太淺薄，就去拿了個政治學碩士，現在又在讀個不動產經營碩士，精通法律，還是個道士，真是優秀。
古云：「棍棒底下出孝子」，我是不清楚我孝不孝順啦，只知道小時候的我，很想殺了父親⋯
2001.半夜 屏東 客廳神主牌：小時候，我們的城市像郊外，我們的腳步很輕快，那時天空很藍，心很小，路很寬。
「不要！啊啊啊啊！不要！！！啊啊啊！斯哈，啊啊啊！！！」我只能捶死掙扎著，聲音是我僅剩的武器，因為我正被捉住左小腿，從奶奶房間，被父親拖行著⋯
碰！
我被摔到客廳地板上。
「跪著」父親說。
「斯哈～斯哈～斯哈～」殺意從我的雙眼迸出，怒目而視。
啪啪！
嘖，又要皮開肉綻了！
「看著你的祖先，跟張家的列祖列宗道歉」父親說。
「我又沒錯，我…」。
啪啪！
「斯哈～斯哈～嗚嗚嗚！」。
「不要打了，不要打了」奶奶哭著衝出來，她剛剛沒有攔住父親，現在飛也似地趕到客廳，希望能阻止什麼，我看入她的眼睛，嗯⋯她也好害怕。
「你不要管，我在教小孩」爸爸怒斥道。
我終於還是跪了，但恨意已瀰漫整個空間，當下我最需要的是一把刀。
說真的，我忘記是發生了什麼小事，嗯⋯大概不是考試成績，就是說謊吧，小時候我最常被管教的兩個點，沒辦法，太聰明又不用心念書的孩子，90分已經是最簡單的標準，父親已經很仁慈了，而說謊，呵！不說我要怎麼活下去？
然而我非常肯定事情會鬧這麼僵，是我的固執、強硬、反駁、挑戰、不願低頭，挑戰了父親的威嚴，啊，好值得被好好教育一番，孩子怎麼可以不尊重長輩呢？父親繼續語言暴力著，我繼續跪著。
「嘖，膝蓋好酸」我心裡mur到。不知不覺，凌晨三點多，不知不覺，氛圍改變了。
「疑？這男人在哭」我內心驚駭到。父親哭著訴說跟我母親的相識、相知、相惜，然後分開，我的母親其實是要我的，要我不要責怪母親，都是他的錯。
一個我想殺掉的傢伙說的話誰信，但奇怪的是我也跟著掉淚，然後就形成一個很ironic的畫面，一個小五的小男孩跪在祖先牌位前大聲哭泣，一名40歲的父親拿著棍子坐在籐椅上默默流淚，那是我第一次從父親口中聽到母親，而那時，我11歲。
2011.春夏交疊 高雄 客廳沙發：長大後，我們的存在像塵埃，我們的距離被拉開，有時相處很難，想很多，話很短。
「嗚嗚嗚，我的老師，要⋯要我把它還給你，我⋯我真的不想要再背負太多你的期待了，我⋯我要把它還給你」我嚎啕地邊哭，邊拿著一個沙發上的抱枕，遞給我父親。
父親看著抱枕，沈默著，雖然只有幾秒鐘的時間，對我來說就像一個世紀。
「嗯，我知道了」父親接下抱枕。
我已泣不成聲，終於我好好地把這份我不要的壓力還給他了。這一刻，他不再是父親，開始慢慢變成爸爸。
自從大一開始學習心理諮商，我太喜歡這一套了，所以回家時會一直跟父親談我的情緒感受。嗯⋯我可以直說，效果糟糕透頂，父親一直在躲避我，覺得我超奇怪，十年之後角色交換，換我是追著他的那個，而他是真的很害怕。
大三那年，我第一次接觸心理劇（註1），也當了主角，這個片段就是導演（註2）為我創造的一個附加現實（註3），在課堂上我好被療癒，我把從小到大20年來不想背負的期待還給了父親跟奶奶，積極如我，當然要拿回現實世界跟父親試試，或許是我氣場太強，逼著他不准逃，或許是十年真的夠長，父親也在成長與改變，爸爸第一次好好地接住我了。
2015.年節 高雄 大遠百電影院等待區地板：我要爬上你的肩膀，我要眺望你的遠窗。
「嗯⋯畢竟你已經走在比別人辛苦的路上」爸爸說道。
「蛤？」
「咳咳⋯我是說你並不一定能結婚，也不會有小孩能養你，痾⋯所以你更要有好的發展，才能照顧好自己」爸爸帶著些微的羞赧，但堅定地望著我說。
頓時我紅了眼眶，簡單幾句話，甚至還有點笨拙，卻道出了他對我的關心和在乎，這兩年爸爸看了許多雜誌、文章，有關一些名人分享發現兒女是同志後，是如何調適自己，並走過這段心路歷程，爸爸在學著理解我的世界，我得承認，他真的成功了
2019.12.11 電話：這時候，我們的心變得柔軟，放下了父子的身段，知道時間太晚，不要躲，不要散。
「老爸，我生病了」
對面一陣沈默。
「是精神疾病，我現在有焦慮症、恐慌症，我自己評估還有輕躁症」。
「嗯⋯你住院時我就跟你說過，你很特別」爸爸輕輕地回道。
然後我開始哭，像潰堤般，把從小到大對我爸的怨氣、委屈跟恨一股腦兒地傾倒出來，爸爸則是靜靜地聽著。
「對不起，那時候是我不夠成熟，只忙著自己的事情，沒有顧慮到你的感受」爸爸嘆著氣說道。
我想他一定也非常難受，但他真的是名非常了不起的父親，他能為過去的錯誤道歉，在現在穩穩地承接住我，並願意陪著我往未來走，心裡的結，又鬆了些。
2019.12.14 高雄 日式料理店：從你溫柔眼眶，綻放。
「其實我們整個家族的動力就是這樣⋯」我飛快地移動桌上的空盤，高語速、飛躍式思考、極高張力的情緒噴發，嗯…我在日式料理店發病了，焦慮症、恐慌症、躁症同時病發，三個願望一次滿足的概念，他們應該嚇壞了，乖乖地聽我把整個家族跟自己透徹地分析了一遍，此時的我，赤裸的連血小板都一清二楚。
我越講越激動，隔壁桌客人一直帶著詫異的眼光望了過來，不得不說我真佩服爸爸跟阿姨，他們就是靜靜地聽著我瘋狂宣洩，聽著那些最陰暗、幽深、骯髒、扭曲、破碎的我，默默留著眼淚，嘆著氣。
最後，好似終於告解完了一切，我垂下頭來，忽然之間，一隻大手撫摸上我的後腦勺。
疑？這是什麼？好奇怪的感覺，我的眼淚奔流而出。
「沒有關係，老爸在，我會陪著你的」爸爸柔聲地說道。
我想不需要太多文字冗贅描述了。
這是愛。
現在：是你載著我，叮嚀我，要我抓牢你身旁，安心在你背後飛翔。
親愛的，或許你會覺得非常不可思議，原本想弒親的我居然能修復親子關係。
面對家庭，我相信，你一定也有份不容易的故事，說真的，我好難給你一個該怎麼做的建議，因為每本故事都是那麼的獨一無二、那麼的與眾不同，然而，在我的故事中，我有三份相信，或許你可以試試，創造些可能。
1. 我相信我有能力促成改變
諮商背景是我的優勢，而沒有這背景的你也不用擔心，操作步驟本身很簡單，先緩住自己的脾氣，聽對方的想法，給予肯定但不一定認同，再清楚表達自己的想法與感受，邀請對方給予回應。
一開始絕對難到爆炸，我爸簡直嚇壞了，但我沒有放棄，一直彈性調整，不斷嘗試，終於找到兩人都舒適地對話方式。
2. 我相信爸爸可以成長改變
溝通互動時，當我爸說出一些我喜歡的話，做出一些讓我覺得舒服的行為，我會大力地讚美欣賞他，人都是喜歡被肯定的。
如果你希望父母怎麼跟你好好互動，明白地說出來吧！然後強化你們的正向互動，削弱負向互動。
3. 我相信我們深深愛著彼此
當看久，看深了以後會發現，大部分父母是深愛著孩子的，他們只是從來沒有學習過怎麼當父母，因爲沒有人會教，他們只能獨自摸索，而有時，真的會用錯誤的方式對待我們。
稍微放鬆那緊握不放的傷口吧！當我們排斥跟拒絕他們的愛時，其實父母也很受傷跟挫折。
試著緩一點點，先看見那些良善的部分，將愛放大，會發現父母與我們之間的愛很像，都有點笨拙，但很真實，因為是親子啊！
我和我家老爸的故事還會繼續寫下去，而你呢？你打算開始拿起筆來，真的來好好書寫了嗎？
註1：一種團體心理治療
註2：心理劇中的治療師被稱作導演
註3：心理劇的一種治療技術，其想像成分被引進來擴充主角的世界觀及可能性
延伸閱讀：這輩子，我們總在尋找父母眼眸裡的愛
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