愛情不是問對方是不是對的人，而是讓自己成為對的人

作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

記得幾年前跟朋友通話時，他突然來一段真情告白。

朋友：「我覺得我根本就是別人的爛桃花！」我聽了非常驚訝，他有這般想法。

我問：「怎麼會這麼說？」

朋友：「你不覺得我很不穩定嗎？一下要、一下不要，別人對我好也不行，不理我也不行，聯絡太多次不行，太慢回應不行，穿拖鞋不行，吃飯太大聲不行，講話太小聲不行，天哪！我怎麼有這麼多不行，我到底在挑惕什麼？」看來他也被自己給嚇著了。

我說：「哇，你自省能力真好！」

朋友：「我經常覺得遇不到對的人，但看起來是我不對啊！我根本就在找藉口不要跟對方深交不是嗎？」

我說：「的確容易這樣，在感情中這麼多條條框框，或不停打分數的人，很容易有很多不滿。」

朋友：「你覺得那些不滿是哪裡來的呢？」

我說：「哈哈哈，通常是對自己的不滿，投射到對方身上吧！」

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經常在感情中有一堆標準的人，往往對自己也有許多標準，但偏偏，自己不一定是完全做到的，或者有時候根本覺得自己做不到，因此把標準套到對方身上。

完美主義的人、自我中心的人就特別容易犯這毛病。

完美主義者，一方面需要完美，容不得感情裡有一丁點瑕痴，卻忘了人性本來就不完美，更不願相信擁有不完美愛情的自己和對方，一樣是值得被愛的個體。

自我中心者，一方面總相信自己是對的，或認為對方該繞著自己轉，對方應該懂自己的行為跟心意，因而不一定有能力放寬心胸去理解對方，只覺得自己該好好被愛，而不一定能愛對方。

當你總在想眼前這個人是不是對的人，當你拼命想問正桃花什麼時候出現，也許你可以問問自己是否準備好成為正桃花，是否願意省視自己在關係中的行為？是否有意識地觀察自己「看待對方」與「看待關係」還有「看待自己」視角？是否也相信，自己與他人都值得被愛？

如此，在充滿覺察裡，你就能一步步準備好自己。

 

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