我後來決定不再愛你了：不論我怎麼優秀，都不能讓你心動

作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

那天在「愛心理心書匯－情傷學」最後，主持人問了我們幾位講者：「關於情傷，有沒有什麼事情千萬不要做？」

老師們分別說著：記得不要把卡刷爆、不要喝酒、不要挽回、不要找對方算帳…之後，我突然感性發作地說了自己經歷的故事。

我曾經很愛過一個人，到後來我們成為很要好的朋友，而如今我們也有很深刻的友誼，而且很清楚友誼界限。

那一天我告訴他：「我後來決定不再愛你了。」

我們其實一直都能很坦誠地說自己的感受，他等著我把話說完。

我說：「我發現我再怎麼努力變好，你也不可能愛上我。我身上少了會讓你愛上的東西。而我知道當我愛一個人時，我永遠做不到這件事。」

他皺著眉開始思索起來。

我說：「你要的愛，不是愛，你一直深愛著的對象，給了你很多情感勒索、威脅你強迫你，而我沒辦法給你關係中的糾結感。對我而言，這不是愛。當我愛一個人，我會想要付出、也會希望他開心，這才是我認為的愛。」（延伸閱讀：建立心理界限：情緒被勒索？卻在糾結中感覺安全）

他沈默一會，想著我們曾經也討論過類似的話題，也很誠實地說：「我其實真的有點扭曲…每次看到很好的人，都覺得如果我可能會破壞他什麼…」

他的回應，更加幫我解開我多年前的困惑，也就是為什麼他一邊說我很好，卻一邊推開我。而我卻為了他個人糾結的情感議題，傷害自己與厭惡自己這麼多年，最後才終於得以清醒。

那個過去的我，曾經因為傷心而不斷生病，也因為自我厭惡一天到晚想要整型，就為了那張可以再美好一些的皮肉相，為了換取他的讚賞，卻發現越是努力做這些，越是把他推得更遠。因為這從來不是他要的愛。

所以最後回到這個「情傷後千萬不要做的事情」，我想說的是：

請你好好去觀你的信念和想法，因為他很大成份形塑你這個人。
千萬不要為了得到一個人的垂憐與認可，去努力讓自己變好、變美；也千萬不要因為一個人不願意看你和愛你，就拼命嫌棄和厭惡自己。因為他很有可能永遠都不會愛你，並不是因為你不好，而是因為他無法。
去讓自己變好，去過一個你願意打從心底相信你值得，而那一個值得的人，也值得擁有你，去過這樣的「值得」人生！