作者：方岑 職場心理學家
方岑心語：只有一直不斷挑戰自己的慣性思維，你才會脫繭而出 ，真正蛻變成一隻美麗的蝴蝶 !
最近在旅行的過程中，讀了一篇有關於慣性思維的文章，心中感觸良多。
世界外在環境實在變化過於迅速，但我們的思維進步的速度似乎又跟不上外在環境的敏捷。這也就是大多數的人容易侷限在自己的舒適圈中，無法脫離框架的束縛。習慣，它所帶來的是安全安逸的感受，但它同時阻礙了我們「創新」以及「走出困境」的能力。
在這裡分享一個生活經驗，你就更能體會何謂慣性思維的侷限！
「人一定要設定目標，並且努力的做好自己的本分，才能朝真正想要實踐的方向邁進。記住永遠都要往前看，這就是我們應有的生活態度。因為只有目標，你才有願景，你才有希望，你才有動力。」
以上是我們從小就被灌輸的觀念，但只看到終點的結果就是，忘了專注在我們腳底下的路；而專注當下，也是我們唯一能擁有的真實。（推薦閱讀：如何成為自己渴望的樣子？接受現況、活在當下，然後療癒成長。）
太習慣想像自己要去的目的地或終極目標，不僅忘了享受過程，且無法掌握的結果常常滋養了我們心中的焦慮。目標看似很真實，但它其實是個虛幻的未知數！ 你過度的花時間空想，容易再還沒到達終點前被負面的內心聲音所控制，讓你不敢大步往前走，因為到頭來，你都只是在焦慮或擔心能不能達成你所設定的結果。
以前有個考上台大電機系的同學，我很納悶的問他：「台大電機錄取率這麼低，競爭又如此的激烈，依他中後段的成績怎麼有可能考得上?」
他說：「我從不花時間去擔心未來的結果，這麼做只會造成自己的恐慌，而唯一我們可以做的，就是把握當下，並且專注每一件你正在執行的事物上。就好像爬山，你一直看著高聳入雲的山峰，只會讓你害怕辦不到而永遠被卡在原處；但相反地，你專注在你眼前的可以做的事情，好好的練習你自然就會走到你要去的地方。」
我們應該更專注於當下的每一刻，練習步步踏實的往前走。畢竟，我們都太容易被我們過去的經驗模式或者別人的經驗分享綁住了。
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