作者：瑪那熊 諮商心理師
「其實，今天找你是想聊一下我女友的事。」Alan講完日本旅遊故事後，話鋒一轉。
『我十分鐘前就在想，你什麼時候要切入正題。又吵架了？』
「啊？你怎麼知道？」Alan一臉疑惑地問。
『你們吵架的次數，等於你請我吃飯的次數啊！早就猜到了。』對認識許久的老朋友，講話自然不需太客套。『她上次因為你遲到五分鐘罵了一小時，上上次幻想你跟公司新來同事有一腿而搞失蹤，這次又怎麼了？』我問。
「唉，平常她對我真的很好，但總想黏在一起，無法接受我跟別的女生互動。前天她看到我在同學會跟女生合照，一口咬定我騎驢找馬。先是罵得我狗血淋頭，然後……」
『等等，她該不會說不想活了吧？』我打斷Alan的話。
「哇咧，你在我身上裝了竊聽器啊？」
『兄弟，我要認真勸你一下了。』我表情認真地回應。
Alan的另一半，明顯帶有在二次元界火紅的「病嬌」屬性。有時候，我們對約會對象沒有太多認識，憑著一股Fu就衝動交往，相處時間增加後才發現不太對勁。你心中響起「好像怪怪的」警告，但又說不出怎麼回事，因為對方平常對你很黏很依賴，相處時像是有著粉紅泡泡般幸福。他未必是邊緣人，甚至人緣還不錯，卻容易因為一些小事情大發飆，或是想要獨佔你。吵架時的高張力比鄉土劇還刺激，講話尖酸刻薄、人身攻擊，嚴重一點還會動手動腳。
如果你的約會/交往對象有以下特質，有可能就是「病嬌情人」的一員！
- 很有Free Style：平常將你當神捧，生氣往你死裡打
病嬌們大多習慣二元思考，採用「非黑即白」的觀點看世界。在他心裡你要嘛是超完美的小天使（所以怎樣都不能讓你離開我，揪咪），要嘛就是十惡不赦大惡魔（哼，根本是只會傷害我的爛咖）。病嬌的情緒變化快速劇烈，容易因為小事情爆發怒氣，全力攻擊你。但是過一下又會道歉或討好，懇求你原諒。
- 真的很嚴格：咬定你總有一天會背叛
受到過去經驗或創傷的影響，病嬌情人往往非常缺乏安全感，認為對方隨時都可能拋下這段感情。也因此他們的佔有慾極強，寧可錯殺也不願放過任何風吹草動，除了掌握你的行蹤、交友、FB與LINE密碼，甚至希望你身邊最好只有他一人，並讓你漸漸走向孤立邊緣、非他不可的生活。（推薦閱讀：海苔熊談心靈綑綁：如何脫離對方的心理掌控？告別「勒索關係」的兩個步驟！）
- 我覺得不行：千錯萬錯都是你的錯
當你想脫離病嬌情人時，會發現自己陷入漩渦難以自拔。他會責罵或哭著懇求，甚至用「那我不想活了」來留住你。你感到有罪惡感、覺得都是自己害的，要為這段感情付完全的責任，如果離開他，自己就像是個糟糕的壞蛋。於是你最後只能選擇留下來，享受和好後的甜蜜反差，卻又擔心隨時可能再爆發衝突。
與病嬌情人在一起，幸福的時候閃瞎旁人，但關上門後的爭吵又讓你身心俱疲，怎麼做能讓關係更穩定？
（1）別再說是誰的錯，你自己也有責任
別急著怪罪病嬌情人，關係是兩個人共同構成的。容易被病嬌吸引的人，通常有著「犧牲奉獻、心地善良」特質，很在乎自己「被需要」、經由照顧別人來得到滿足感，並證明自己有價值（這跟工具人有87％相像啊）。當自己總是習慣跪在地上、不斷付出時，自然讓愛情失去平衡。
（2）界線劃分清楚，不要搶當濫好人
與病嬌情人相處，最忌諱什麼都「我來扛」，沒有考慮自己能力就胡亂承諾，後來事情不如預期時，更容易引發對方的劇烈反應。做不到的、不想做的，都請跟他說清楚，且務必表達「這不代表我要離開你了」，以免對方的不安全感大爆發。
（3）旁觀者清，讓專業的一起來幫忙
病嬌情人並非刻意要找你麻煩，但當我們陷在愛情中，情緒自然容易受對方影響。這時不妨讓心理師來提供協助，才不會自己疲於奔命，看著感情一直被耗損。關鍵在於，我們不是將對方「丟給」心理師，而是「陪伴」對方一起搶救愛情、共同為雙方的未來努力。
別急著將病嬌貼上「病態」的標籤，我們的人際與愛情模式來自過往經驗的形塑，也能因為新的經驗而產生變化。加油！
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