作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
親愛的，這是我們為八點檔一姐方馨進行心理分析，方馨這一路以來的生命歷程並不容易，年輕時結婚有了孩子，接著面臨倒債又必須扛起債務的壓力，身處這樣的環境，又是一位演員、媽媽、女兒的方馨，也承擔很多的辛苦。讓我們一起來藉由「大腦先生」的播出，更深入認識堅毅又柔軟的方馨吧！
方馨近年來步入婚姻，而在此之前她與女兒的關係一直讓她有很深的自責。我們都是從母親身上學怎麼當媽媽，所以方馨因為早期女兒出生的環境，讓她很難扮演像原本家庭中媽媽的角色，其實在潛意識一直覺得自己是不夠好、不盡責的媽媽，但其實方馨用自己的方法在愛女兒，不是傳統典型媽媽的模樣，她沒有煮飯給孩子吃，也沒有常常陪伴孩子，所以會有強烈的愧疚感，而她其實在避免讓孩子繼續承受她的遭遇，同時也努力重現兒時被愛的方式在女兒身上。
所以親愛的，其實我經常在實務工作中看見覺得自己不努力、不負責、不夠好的母親而很可能你就是被過往的價值觀綁架，你需要幫忙自己從「完美媽媽」的框架理解放出來，否則很容易因為自己的愧疚，帶來親子關係過度的寵溺。（推薦閱讀：【好文分享】成熟的人相互吸引！六種小女孩與成熟女人的差異。）
在家庭圖的施測裡，方馨兩個家庭第一個畫的，都是男主人，在方馨心目中，男主人最大，她自己都是在畫面最後一個出現的。方馨嚮往的形象會是像父親一樣對他很保護，但又不喜歡被限制，而從現在看到兩張圖中的方馨都是坐著，很舒服的狀態，其實也象徵他渴望被照顧。
很多人在親密關係中都渴望被照顧，如果不注意就容易失去平衡，因為關係是一種給予照顧和接受照顧的平衡，而當方馨是坐著呈現自己時，一部分你的內在會有不確定感和不安全感，因為這與她早期家中的父母互動截然不同，一部分也讓另一半承受較多的照顧責任。所以很矛盾是，她渴望像父親威權或霸氣的形象，卻又覺得自己在關係裡無法做到像母親照顧周到的角色，有時候自己也會感覺失落。
而關係中如果有失落的感受，就需要意識到並且化解，因為失落往往幻化成關係中的不滿足而開始會挑惕，有時候心理也會覺得為什麼對方已經做了這麼多，我還覺得不夠？這就很可能跟過往熟悉畫面不一樣，自己卻沒發現有關。
方馨家人對他的支持度很夠，家庭系統介入保護，哥哥幫忙處理債務的事情，幫忙養育女兒，甚至最後爸爸還要方馨回家住（之前住外面，怕債主上門討債），這些動作背後的意義卻是不相信方馨長大了，因此方馨也不相信自己長大了，她還一直是家裡沒長大的小公主。其實家人之間的互動是有互補性，當家人過度保護關照，也會讓另一個人失去成長且承擔起責任的機會，因此生活裡也會不斷接受相同的磨難。
然而公主也不是完全沒有成長的，以前男友負擔較多的家事，對方馨極其呵護，施與受是失衡的，現在的家務方馨也會分擔，她也在這段關係中學會了很多，學會了人要互相照顧，相信一直持續下去，會是很棒的事情。
親愛的，關於長大這件事，其實就是對自己生活的自主與獨立，當我們可以就這兩個面向完全獨立就已經太厲害了！
1.經濟獨立：
-賺錢、管錢的能力，你所渴望的物質生活，透過自己的力量爭取，量入為出並且不仰賴他人供給你物質需求。
2.情緒獨立：
-面對他人情緒的能力，有時候他人對自己滿意或對自己失望，我們都有強壯的心智去面對他們；面對自己情緒的能力，當你感覺脆弱和孤單時，我們有能力去面對自己也安撫自己，不用受制於他人的存在，也有能力去追尋自己所渴望的精神生活。
這樣的獨立和自主，將會帶來生命態度的成熟，同時也會帶來更多心靈的富足和自由！
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