印度之旅教會我的事：原來擁有與失去，都讓人恐懼。

作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

 

親愛的，你害怕失去嗎？

在印度之旅裡，我一直思考這個問題，那個「為何人會痛苦」的命題裡，在我旅遊的小村落裡，我感受到不一樣的生活理念，也深深體會也許「擁有」成為我們生命痛苦的起源。

印度朋友在來台旅遊期間，跟我分享在印度有一個特別的自治村落，實踐著烏托邦的理念，在那裡人們沒有分別，也需參與志願服務，人們也會奉獻自己（不論是時間、專長與想法），人們同時會獲得，而這就是他們的相信與實踐：

1.曙光之城不屬於任何人，它屬於全體人類，住在這裡的人須自願服膺於神聖意識。 
2.曙光之城將是一個供人們進行終身教育、持續進化且永保青春的地方。
3.曙光之城想要銜接過去和未來，人們能運用所有探索內外的發現，大膽躍向（人類）將來的徹悟。 
4.曙光之城將成為物質和精神研究的場域，在生活中體現真正的人類大同。

 

在所有的觀點裡，其實最令我深思的是關於「擁有」的觀念，當一個人沒有身外之物，會是什麼狀態？我們又會怎麼看自己呢？當你沒有一個明確的住所，當你沒有原本的稱呼，當你就只是你時？

你還會喜歡自己嗎？你還能活得快樂嗎？

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我們都努力生活著，用著努力換取渴望的生活條件，用時間和心力換取金錢來支持我們過活，而逐漸地，金錢與物質因為太顯而易見，而讓大家趨之若鶩。然而關於「擁有」，可曾想過你是怎麼定義的？究竟什麼是真的屬於你的？用金錢買來的物品屬於你的？從你的產道生下的孩子？或者你是精子的提供者？還是透過法律程序領養的孩子？或是你交往相愛多年的另一半？還是你經營多年的心血事業？

這些透過金錢與法律的方式取得的「屬於你的所有物」，他們「真的」屬於你的嗎？這些我們花時間與心力經營的無論有形無形的朋友圈、事業、名聲、家人，我們鞏固之後就永遠會存在嗎？

這些「屬於你的」「人」在這一刻屬於你的，你擁有了帥氣有錢的男朋友，有時候當擁有時，一邊感覺幸福，卻充滿擔心害怕，有一天會被別人奪走。當擁有了孩子，擔心孩子成績不如別人，難以跟長輩交代，憂慮孩子的未來變得悲慘或失敗；而當人們失去孩子時，痛不欲生，或當沒有孩子時，又感覺人生不夠圓滿。（兩性相處的秘訣：承認害怕失去的恐懼）

這些「屬於你的」「物」在這一刻屬於你的，你擁有一戶美麗的公寓，一邊滿足卻一邊焦慮，滿足你已經達成人生一個重要的里程碑，卻焦慮開銷龐大，需要負擔高額的房貸，而失去部分的經濟自由，害怕哪天繳不起貸款，就要讓人生降級，有好多人無法交代。

 

親愛的，可曾思考過，為人父母的擔心是怎麼了？

如果我們只是陪孩子走一段路，尊重他們的天性讓他們自由發展呢？也尊重他們生命的流，帶著他們去他們該去的地方？同時相信孩子也有智慧發展出他們的天賦呢？如果世界上沒有全然的「好與壞」，「成功與失敗」，那還會有「我這麼做是為他好」的念頭嗎？還會有「我為他好為什麼他不接受」的痛苦嗎？（不要被情緒綁架：放下憤怒，與自己和解）

有時候我們一路走來的辛苦，與外在社會的眼光和框架，會化為一股緊箍咒，箝制著我們對於「好與成功」的定義，同時讓人聽不進去其他聲音，看不清楚不同於你所定義的「好與成功」的美好，就例如很多人看不見孩子有良好的社交能力與藝術天份和創造力，只看到他在學校不理想的成績，或懶散的學習態度一樣。

這篇文章並非使用方法與技巧告訴大家怎麼遠離生活中的恐懼與擔憂，相反地，是回到我們中心思考去感受我們怎麼看待關係，怎麼看待「好與成功」，怎麼看待「擁有與歸屬」。我在諮商工作中看見很多人努力抓住：抓住工作、抓住情人；努力付出與討好，努力爭取地位與名份，而有時候人生又不能照著我們的「中心思考」去運作，而帶來許多人的恐懼和擔憂。

而親愛的，你我都在生命的流裡，經歷著許多大小的事情，每一次的經歷都讓我們成長，每一次的失落、悲傷、恐懼與擔憂，都在成就我們成為更完整的人。有時候一轉眼，你會發現生命如此脆弱和無常，你會發現有太多事情超乎我們掌控，我們已然投注許多的擔憂與恐懼在其中，在我們無法掌控的事情上、關係上，而忘了享受人生與擁抱快樂，也是一種選擇。

延伸閱讀：印度之旅教我的事：別讓恐懼絆住你的夢想

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