缺乏安全感，讓關係步步陷入危機！

作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

愛情，是最容易展現我們情緒模式的地方。

愛人，最容易被我們投射內在感受的個體。

而我們往往在愛情裡上演一段段不安與惶恐的內心戲。

因為我們對自己的不信任，因為我們對自己的不安全感，我們一在需要對方的確認與保證，因為我們不相信自己值得被愛，不相信自己有價值，而一直覺得對方的付出是假的，不相信他是真心。

而最後對方也因為累了受傷了，受了一種原來我的付出都沒有被看見，或者原來我不具備愛人的能力，否則為何我的愛人會一直需要確認我對他的感受呢？

 

直到有一天，對方真的離開了，真的傷害你了，你才真正相信，這一切都是真的，因為你就是那個沒有人會在乎沒有人會重視的人，而一切的劇情就如你預料的實現了，他之前所說的山盟海誓，通通是假的，果然世界上沒有人可以相信。(更多關於愛情離開之後系列文章)

親愛的，你一直覺得世界是危險的嗎？你一直覺得人們都不可信任嗎？你也一直覺得你不值得別人花心思，或者一直感受不到被愛？你是否有思考過這樣對內在與外在強烈的不安全感又來自哪裡呢？

當你無法去看清楚來源，了解真正不安的源頭，再多愛的保證也只是短暫的心安。

當你無法去重新相信，練習相信自己值得被愛，也練習肯定自己，再多的愛情經驗只會驗證你不值得被愛。

當你沒有開始思考並且跨出行動的那一步，那也只能讓你的世界停留在你一直以來相信的，不安全的世界了。

(推薦你看看：你對世界的感受，是內在世界的投射)

會不會對你而言，這樣不安全的世界，反而是安全的呢？

延伸閱讀：為什麼缺乏安全感會影響關係相處？

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