作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
親愛的，其實我一直相信生命本身並不容易，我們生來就需要面對人群，面對大眾的眼光，在還沒找到真正的自己前，我們容易迷失在眾人的評論中，在還沒有學會愛自己之前，我們容易透過外界索取愛，而傷痕累累。
其實只要身為人，我們就會害怕、會脆弱、會不知所措，在於你不能掌控的情形下，而身為公眾人物，更背負了許多人的期許與放大檢視。
他為什麼年紀輕輕要自殺這個議題又再度被挑起，身為公眾人物該有的典範再度被斥責，而我希望在這裡的你們，都可以睜開內在的神聖與智慧的知覺去看見、去感受：何以一個看似美麗絢爛的生命，需要用強烈的結束生命？
自殺往往要結束的是痛苦而非生命本身
你永遠不知道，現在你可能只是一句鼓勵跟支持的話，你可能只是一個引介或預警，就讓正在經歷低谷的人出現一絲曙光，而你正因為這樣的善念與善舉，像蝴蝶效 應般的影響著社會。此外也記得，我們往往為了順應潮流或者順應同儕的影響力，而容易對於某些人在數落或嘲諷”全民公敵”時，也”不由自主”的參與了，例如 轉發與擴大訊息、或者按讚支持等等，這都會讓已是低谷的人，更加一厥不振，而我們總是握有做與不做的選擇權。
願你我都成為他人低谷中的正向推手，也願你我在低谷時，都有即時協助的力量。
關於自殺防治的資源：
1.馬偕自殺防治中心：有非常專業的精神科醫生、護理師、心理師與社工團隊，不僅提供有自殺危機者身心上的協助，也提供家族中有自殺史的家屬後續身心療癒服務。舉凡自殺、自殘、自我傷害者，皆適合透過他們的專業團隊協助。
2.國際生命線：手機直撥1995，當你身旁有自殺風險的親友，或者你已經想要自殺，可以向他們尋求24小時的通話協助。
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