作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
最近遇到幾個女孩，她們在我心裡是美麗生動且善良的，她們有自己的想法與夢想，但一談到關係就面露惆悵，徬徨不知道如何是好，或恐懼或憤怒，想切斷關係卻也陷入對未來未知的憂慮中。
深鎖的眉有著化不開的愁，在糾結的情感裡，重複著相同的吵架模式與爭執主題，難過傷心之餘，已經消磨自我的價值，也看不見自己在關係中存在的價值。 親愛的，我相信女人是聽覺動物，我們喜歡聽好聽話，甜言蜜語、對妳的誇讚，不論是外在或者內在，我們也喜歡另一半說他們多愛自己。
但是，當妳不夠愛自己時，妳會渴望更多愛的證明；妳覺得自己不夠美時，妳渴望另一半對妳的外在著迷，或者妳相信醫美的療程，能讓妳在關係中的問題一勞永逸；當妳不覺得自己有價值時，妳就遇不到有價值的另一半，或者妳在關係中無止盡的卑微與唯諾。
妳說：那該怎麼愛自己呢？ 赤裸裸地站在鏡子前面吧！去好好的看自己，好好的感受鏡中自己的彆扭，也去看見那與自己坦然相對的不舒服，然後練習與鏡中的自己對話，練習告訴自己我要愛那個最赤裸的自己，然後去感受妳內心究竟有多不願意，直到妳開始願意為止。
只有在與自己的關係鞏固了，妳才能清澈的撿選妳所想要的關係。
當妳開始愛最純然的自己時，當妳喜歡自己的身體臉蛋時，妳也可以開始接觸最純然的另一半，妳可以自 然的給出愛，不會再像枯竭乾涸的木乃伊渴望愛。當妳可以愛最真實的自己，妳也不會有仇恨，因為妳在傷痛中成長時，妳就能懂在傷中沒有被療癒的人會是什麼感 受，又會如何傷害他人。
當妳覺得自己有價值了，妳自然能吸引有價值的男人來欣賞妳的價值，或者提升妳現在的關係，讓對方正視妳的價值。
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