別把委屈往肚裡吞，女人該聽見內心的聲音

作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

親愛的，你告訴我婆婆跟你說了很多為人媳婦該有的行為跟職責，你覺得好累好無助，因為你覺得你是媽媽的女兒，不是夫家的財產，為什麼結了婚就不該回娘家?

你告訴我公公跟你說，老公就是要管好，怎麼可以讓他到處跑又晚歸，怎麼可以對他的行蹤一問三不知，你覺得好無奈好氣憤，因為老公的個性夫家又不是不知道，為什麼一切都要怪罪到你頭上來?

你告訴我先生跟你說，照顧養育孩子就是你的責任，他工作有多辛苦多累為什麼還要他早點回來陪小孩，你覺得好孤單好沉重，為什麼孩子是兩個人一起生的，卻只有你該花時間陪孩子?

難道這是身為女人的原罪?

你告訴我深夜裡孩子都睡了的時候，你好害怕自己胡思亂想，你感覺所有的想法都好負面，你只能滑手機或看影片，讓自己沒有感覺或者淡化那些想法，但你又好難忍住心中的憤怒，為什麼你會有這麼多委屈?

親愛的，你知道你是誰嗎?

你知道你想要過什麼樣的生活嗎? 你知道你是為了什麼在這些關係裡嗎?

你知道嗎?

你告訴我，你努力爭取過你想要的生活，但他們都不理睬，你也就沉默了，因為你說了也沒有用。你告訴我，你不知道該怎麼辦了，但你知道你很痛苦。

親愛的，你願意去聽你心中的聲音嗎?那聲聲呼喊在午夜夢迴裡，那些你覺得很負面的，像是自己的胡思亂想，那都是你的一部分啊！你說好陰暗好可怕，你不想要，但它們又是這麼真實…

我到底是為什麼要結婚？

為什麼要生孩子？

為什麼要在這裡受氣？

為什麼要活著？

為什麼這麼難過還要裝沒事？

為什麼都沒有人懂我？

為什麼這麼孤單？

為什麼為什麼…

親愛的，這些為什麼，是你的聲音，你覺得想太多的聲音，你覺得另你恐慌的聲音，它聲聲地呼喊希望被你聽見，希望被你正視，希望被你擁抱，而它需要你停下來去聽聽它們怎麼來的。

當你願意去聽自己的聲音，你才能清楚自己想要什麼，才能為自己的人生發聲，也才能讓別人聽見你的聲音。因為你是如此清楚而堅定，你是如此疼惜自己，沒有人可以剝削你，或者忽視你的存在。

聽，去聽吧！當你聽見了，當你自己被自己聽懂了，很多事情，你就知道該怎麼做了。